1000米跑教案.doc

膇体育课1000跑教案膁第十四周第1次课(2)实习老师:指导老师:羂本课任务荿学习1000米技术。、检查报告人数。薇师生问好,安排见习生。螄宣布本课内容和目标。螂概述:节本节课的主要内容是,复,学习1000米技术。薂。、蒂1.(1)组织:四列横队虿××××××××××蚆××××××××××膆××××××××××节××××××××××螀△聿(2)。羅(1)慢跑800m节(2)原地徒手操膁①头部运动4×8拍薇②扩胸运动4×8拍莄③体转运动4×8拍肂④腹背练习4×8拍罿⑤弓步压腿4×8拍衿⑥仆布压腿4×8拍螄⑦膝关节4×8拍螃⑧踝、腕关节4×8拍羀(3)行进间踢腿羇①正踢腿20m×1组芃②侧踢腿20m×1组薃③内摆腿20m×1组1蝿1肇1蚄1羁1螀1膆1肃2螁2袂2薈薆①教师介绍本次课的学习内容。羃②学生听。薈(3)要求膇①教师声音洪亮,精神饱满。肅②学生整队快、齐、静。蚃③学生注意力集中,认真听讲。蕿组织:芆××××××××××蒄××××××××××蒃△蚁教法:蚈①教师观察。袄②体育委员领跑,其他学生跟跑。肁④外摆腿20m×①小步跑15m+加速跑20m芄②高抬腿15m+加速跑20m衿③30m加速跑蒈④60m加速跑2膄要求:学生有秩序的跑。蒈组织:螆××××××××××芃××××××××××羄××××××××××葿××××××××××腿△。蒀教法:教师讲解、示范、喊口令,学生做。薁要求:学生动作舒展、大方,芇动作到位。蒆组织:膁××××××××××莈××××××××××莅△袅教法:教师讲解、示范,学生做。袁要求:学生动作有力,到位,完成规定距离。荿组织、教法同上螈要求:学生动作协调、连贯,用力正确。芅基蚂本蒁部袆分羈学习1000米技术。蚆,由学生根据自身的特点,选择适合的内容,自主练习。薂25蒃莇组织:莆学生自主练习薄教法:教师准备测试工作,学生自主进行练习。薁要求:注意安全,调整好自己的状态。肁依照教学大纲的要求,采用不分道跑的方式,将全部学生分为两组进行测试。膇结束部分蚅集合整队。3组织:组织:两列横队××××××××××××××××××××蝿放松活动。。肂回收器材。羀下课。△教法:①教师鸣哨集合②学生听到哨音后快速集合。组织:××××××××××××××××××××△教法:①教师观察。②体育委员领跑,