初中生心理健康辅导教案全集.docx

初中生心理安康辅导教案全集
第一单元 学会学习
第一课《学会设计》
【设计理念】
本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目的意识，一部分青少定积极的人生目的,能帮助我们掌握自己的生活，最大 （精品文档请下载）
限度地开发潜能，充分发挥自己的聪明才智，效劳于社会的开展，实现自己的人生价值。
四、填写“问卷”：检视自己的目的概况
1．你曾经有过哪些目的？
提示:包括学习方面的，人际关系方面的,和其他日常活动，如游泳、学自行车、做风筝等。
2．你认为哪些成功了？哪些失败了？
3．原因是什么?
4．交流分享“问卷”的前两个问题。五、讲述名人故事：引导学生确立自己的奋斗目的
1．老师向学生介绍约翰•戈达德的故事:
约翰•戈达德，是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。他出生在洛杉矶，从小就充满了梦想。15岁那年，他把自己一生想干的事情列在一张表上，题名为“一生的志愿"。表上列着:“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山;驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可•波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家;结婚生子；参观全球……”每一项都编了号，一共有127个目的。如今约翰•戈达德在经历了8次死里逃生和难以想像的困难困苦后，已经完成了其中的106个目的。他说下一个目的就是游览中国的长城。约翰•戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目的，一有时机到来,我总是准备就绪”。 （精品文档请下载）
2．小组讨论：约翰•戈达德是怎样为自己确立目的的,又是怎样付诸行动的
？你听了约翰•戈达德的故事有什么感想和体会？ （精品文档请下载）
3．老师对自己的人生进展回忆和展望,和学生分享成长的喜悦. (老师介绍小时候的梦想、对将来的设计和人生格言) （精品文档请下载）
4．请学生静静地回忆自己的人生，考虑自己的将来，写自己《一生的志愿》及人生格言.
要求：认真考虑,想想自己终究有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，、班级、学号和日期,作为送给老师的珍贵礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。 （精品文档请下载）
六、“心理透析”:分享将梦想变成现实的策略，设计实现目的的方案或方案
1．老师讲述： “人无志不立”，“立志不定，终不济事”.理想是人生的灯塔，志向是生活的路标。中学时代,正是立志的最好时机。马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时代读到一本《世界英雄豪杰传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，，也都是在中学时代立下攀登科学顶峰的宏伟志愿,:“志不立，天下无可成之事。”假设你想为祖国的繁荣富强大干一番事业,那就应该早早确 （精品文档请下载）
立自己远大的理想。一个人到了中学时代还浑浑噩噩没有明确的志向，就会造成终生的遗憾。
2．出示配图多媒体:向学生介绍“立志”的三个心理过程：
动机斗争——确立目的。目的要详细，可操作。如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级参加共青团组织”等等. （精品文档请下载）
暗示成功-—相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现,但没有梦想却是“零”；假设一开场就感觉自己会输,那么肯定会失败。 （精品文档请下载）
自我鼓励—-实现目的。，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开场时总是可望不可及的，惟有不断地自我鼓励才能获得成功. （精品文档请下载）
3．小组讨论：对“立志”的三个心理过程的理解。
七、行为训练
学生自行设计一个实现目的的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。
示钢
目的：减肥。
步骤：购置吃了不会发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；方案在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的照片贴在床头。
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八、完毕活动
再做一次“看将来”的游戏:
请同学们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静心，呼