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24式太极拳-分解动作口令
24式太极拳分解动作口令
一、起式
1、两脚开立
2、两臂前举
3、屈膝按掌
二、左右野马分鬃
1、抱球收脚
2、转身

24式太极拳-分解动作口令
24式太极拳分解动作口令
一、起式
1、两脚开立
2、两臂前举
3、屈膝按掌
二、左右野马分鬃
1、抱球收脚
2、转身上步
3、弓步分靠
4、坐腿转身撇脚
5、抱球收脚
6、转身上步
7、弓步分靠
8、坐腿撇脚转身
9、抱球收脚10、转身上步11、弓步分靠
三、白鹤亮翅
1、跟步抱手
2、坐腿转腰


3、虚步分手
四、左右搂膝拗步
1、右臂前摆
2、摆臂收脚
3、屈臂上步
4、弓步搂推
5、坐腿转身撇脚
6、摆臂收脚
7、屈臂上步
8、弓步搂推
9、坐腿转身撇脚10、摆臂收脚11、屈臂上步12、弓步搂推掌
五、手挥琵琶
1、跟步展臂
2、坐腿引手3虚步合手
六、左右倒卷肱
1、转体撒手翻掌
2、退步卷肱
3、后坐虚步推掌
4、转体撒手翻掌
5、退步卷肱


6、后坐虚步推掌
7、转体撒手翻掌8、、转体撒手翻掌11、退步卷肱12、后坐虚步推掌
七、左揽雀尾
1、转体撒手
2、收脚抱手
3、转体上步
4、弓步前棚
5、转体旋臂
6、后坐下捋
7、转身后捋
8、转体搭手
9、弓步前挤10、弓步平分掌11、后坐引手12、弓步前按
八、右揽雀尾
1、转身分手
2、收脚抱手
3、转体上步
4、弓步前棚
5、转体旋臂
6、后坐下捋


7、转身后捋
8、转体搭手
9、弓步前挤10、弓步平分掌11、后坐引手12、弓步前按
九、单鞭
1、坐腿转身扣脚云手
2、云手、勾手、收脚
3、转身上步