《田径——800米跑》教学设计.doc

《田径——800米跑》教学设计
郑郭镇朱营小学 王秋典
一． 指 导 思 想
本课以800米跑作为教学内容,是在程度五目的的引领下,根据高一学生的技能储藏情况和身心开展《田径——800米跑》教学设计
郑郭镇朱营小学 王秋典
一． 指 导 思 想
本课以800米跑作为教学内容,是在程度五目的的引领下,根据高一学生的技能储藏情况和身心开展特点而确定的。在本课的设计上，充分表达“安康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的开展。在教学上,以学生体验生为主线，以小组合作为核心,做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识和技能的快乐和成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生 、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系.
二．教 材 分 析
跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度,但是从考虑学生开展方面来看又是一个非常有益于学生身心开展的好教材， 一般来说把800米分成四个200米:  第一个200米：利用身体60%~70%的力气跑完，因为第一个200米一般都很轻松,但要注意节省体力,不要一上来就把所有体力都用完!  第二个200米：坚持！因为你跑完200米后，身体的极限会渐渐出来，你会觉得很累，呼吸困难，情绪上不想再跑下去，这些都是正常的，大家都一样。，这个阶段必须坚持，加大呼吸，保持第一个200米的速度进入第三阶段；  第三个200米：速度适当的慢下来，但不要太慢，让自己在运动中充分的休息、放松，调整呼吸，为最后一个200米冲刺做准备！仍然要加大呼吸。
  第四个:冲刺阶段,用你自己最大的力量跑到终点，这个阶段心态要摆正，不要让疲劳的坏情绪影响自己,你所要做的就是冲向终点！因为你用尽力气跑完这个200米后,会很难受,没有关系，不要跑完就马上停下来，跑过终点后在渐渐放松跑100米左右，让身体渐渐缓冲一下,这样你身体不会特别难受。
三．、教和学过程
(1)开场阶段
热身运动,预防伤害事故。
(2）激发运动兴趣阶段