50米×8往返跑.docx

50米×8往返跑
（或400米跑）
教学目的：1、让学生理解50米×8往返跑成绩变化状况。
2、能合理分配体力,保持正确动作,完成考核任务.
3、通过考核，培养学生具有顽强拼搏的精神。
4、正确对待并承受自己的成绩,并能正确分50米×8往返跑
（或400米跑）
教学目的：1、让学生理解50米×8往返跑成绩变化状况。
2、能合理分配体力,保持正确动作,完成考核任务.
3、通过考核，培养学生具有顽强拼搏的精神。
4、正确对待并承受自己的成绩,并能正确分析得失。
选择内容：综合评价:50米×8往返跑(或400米跑）。
场地器材：1、根据学校实际情况选择考核道路（尽量和三、四年级考核道路一样）。
2、备好《50米×8往返跑考核个人登记卡》及老师用《登记册》，小组长带好铅笔、橡皮。
3、老师备好秒表1～2块,小黑板1块（内容见教案中）。
教学过程
知识点提示
在决定50米×8往返跑成绩的要素中,“体能”需要长期锻炼才能进步；“体力分配是否合理”有赖于良好的心理素质，太急、太保守都不理想；“顽强的意志”来自战胜自我的勇气和自信心；“良好的技术动作”有赖于平日认真学习和练习时自我调整。
所以，本节测验，除不可控制的体能外，体能、意志、体力分配等方面都要认真发挥，争创自己的最好成绩。
一、问题导入（精品文档请下载）
1、提问：怎样才能进步耐久跑成绩？
2、提问:去年我们怎样进展的综合评价?
3、学生答复以下问题，老师强化讲解。
4、老师出示小黑板,演示今年等级评定换算表.
二、准备活动
1、沿考核道路慢跑50米×8往返跑。
2、学生自己设计的辅助性准备活动.
3、老师宣布考核分组。（按年级考核的实际时间
成绩，将耐力程度接近的同学编成6人小组，可男女混
编）.
技能重点
速度分配适当,途中跑步伐、呼吸有节奏。
计算方法
综合成绩＝今年成绩－进步幅度
其中：进步幅度＝去年成绩－今年成绩(均指实际时间成绩），评价等级时采用的是综合成绩。
安康心理提示
只要自己努力了，虽达不到别人那么高的程度,,毕竟是自己经过努力获得的一个学习成果。要正确对待和承受自己的成绩。
4、布置轮流裁判的顺序、计分人、算分人等。（精品文档请下载）
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