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关于各种红枣粥的做法
各种红枣粥的做法
桂圆红枣枸杞粥：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖各适量。桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入煲锅中，加适量的水。大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可。此粥养肝益血、补血生血、可治疗食欲不关于各种红枣粥的做法
各种红枣粥的做法
桂圆红枣枸杞粥：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖各适量。桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入煲锅中，加适量的水。大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可。此粥养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。
粳米红枣粥：红枣一把，粳米100g，冰糖适量。将红枣和粳米洗净，放入锅中熬粥，粥熟稠后加入冰糖，搅拌匀称即可。此粥补血健脾、安神益气、养颜润肤。
小米红枣粥：小米80g，红枣15个，黄豆20g。先将豆子泡涨，和红枣(枣可先去核)、小米一起放入锅中，小火煮之烂熟即成。喜吃甜食者可少放入些冰糖。此粥三味互补、养分丰富、益智良品。孕妇常食、有益胎儿益智。
八宝红枣粥：红枣30g、绿豆15、黄豆15g、红豆15g、高粮仁15g、花生仁20g、燕麦片20g、江米150g，(除红枣外，其它杂粮也可另配，如甘薯、小米等)冰糖适量。将原料放入锅中，加水小火炖之烂熟，加入冰糖搅均即可。此粥八味互补，养分丰富，学生益多食。
黑米红枣粥：大枣10枚，黑米80g，红衣花生20g，白糖适量。将红枣洗净切开去核，二者放在一起旺火煮沸，加入白糖，小火熬成粥。此粥滋阴益肾，养血止血，可治小儿盆血。
花生红枣粥：大枣10枚，花生15g，糯米60g。用非铁制锅水煮三者，熬熟即成。此粥健脾益气，补中止血，特殊适用于血小板削减症，血友病，再生障碍性贫血，牙齿出血等症。
红糖大枣糯米粥：大枣20枚，糯米50g，红砂糖25g。大枣、糯米煮粥，熟后加入红砂糖熬均即成。此粥温中暖脾，补益气血。
燕麦豆浆红枣粥
原料：
豆浆、燕麦片、红枣、白糖。
做法步骤：
1、豆浆倒在锅里煮开，放入洗净的红枣，转成小火渐渐地煮5分钟，记得不停搅拌防止糊锅。
2、接着放入燕麦片和白糖，边搅边煮，煮到再次锅开就可以吃了。
小米红枣粥的功效及正确做法
原料：小米30克，红枣5至6枚。
通常，每30克小米搭配5至6枚红枣就可以了，你不按这个比例搭配也没有问题。
做法步骤：
1、把小米搓洗干净，再用清水浸泡半小时左右。
2、红枣切开后挑出枣核，再切成几瓣待用。
3、把小米连同泡米的清水一起倒入砂锅，再添加适量清水大火煮开。
4、改用小火煮20分钟左右，加入红枣接着小火煲粥，始终煮到锅里的粥呈粘稠状即可关火。
小米红枣粥还可以这样做——
锅里加适量清水大火烧开后，下入洗净的小米烧开，再改用小火煮成粥，后面的步骤全部都一样。
补充说明：
1、小米其实不泡也可以，干脆下锅多煮一段时间也是一样的。
2、做红枣粥最好挑出其中的枣核，因为枣核性燥热，易引起上火，还简单扎伤宝宝的嘴巴。
3、把红枣切成几瓣下锅，这样更简单让红枣中的有效成分溶在粥里