跑——障碍跑单元教学计划.docx

跑——障碍跑单元教学方案
学
情
分
析
障碍跑是一项在跑进一定间隔 中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、爬等方法通过障碍物。
障碍跑练习 有些学生受身体素质的影响,学习起来比较困难，容跑——障碍跑单元教学方案
学
情
分
析
障碍跑是一项在跑进一定间隔 中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、爬等方法通过障碍物。
障碍跑练习 有些学生受身体素质的影响,学习起来比较困难，容易产生自卑或者惧怕心理不敢越过障碍，害怕受伤，极易让学消费生厌学情绪
障碍跑的间隔 和内容、数量和障碍物高度可根据学生身心特点做适当调整。有条件可借助校内自然环境（障碍）进展练习。
教
学
内
容
障碍跑
预计课时
4-5课时
教
学
通过障碍跑的学习，让学生知道障碍跑的方法、要求和意义，从而促进身体素质和运动才能的进一步进步。
可以将所学知识用到身体锻炼和日常理论中去，使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的习惯，在集体活动中可以以公正、协作、负责的态度和同学相处。
目
标
开展学生的速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善学生的心肺功能,抑制心理障碍,适应环境的才能，进步学生自信心和勇于抑制困难、顽强进取的精神。
重
点
、
难
点
重点：1、通过游戏形式让学生掌握绕、跨、跳、钻、爬等方法通过障碍物。
2、摆动腿过栏的动作要领.
3、跨栏步的动作要领。
难点：1、跨过障碍物时的恐惧心里。
2、钻、跳、越过障碍物时动作的协调性。
3、摆动腿和起跨腿协调过栏动作。
课次
教学内容
教学目的
重点、难点
教法、学法和要求
1
游戏：多种多样的障碍跑练习
能说出障碍跑的作用,掌握以滚、钻、跳、爬攀等为主的障碍跑.
进步速度、灵敏、协调等身体素质，开展通过障碍的综合才能.
重点:越过障碍物的成功喜悦感
尝试跨过各种障碍物。
学生展示跨过障碍物的技术。
通过总结讨论的方式答复障碍跑的锻炼价值。
难点:越过障碍物的信心
2
游戏：
悟空历险记
过障碍接力赛
1、能说出本节课通过障碍物的动作名称
2、在快速跑中完成绕、跨、钻、爬、跳过障碍物的方法。
3、开展学生速度、灵敏和力量等身体素质。
重点：采用绕、跨、钻、爬、跳等方法越过障碍。
1、老师示范各种动作,学生模拟。
2、学生自己想象不同动物进展模拟
3、学生自主创新两人人障碍的姿势和三人障碍物的方法.
课次
教学内容
教学目的
重点、难点
教法、学法和要求
4、培养学生的安全意识可以和不同的伙伴愉快合作，保护和帮助同学。