快乐中锻炼，锻炼中成长.doc

快乐中锻炼，锻炼中成长
四年级前滚翻分腿起教学说明
浦东新区新场小学 诸伟杰
2。开展身体柔韧、灵敏、协调素质，进步机体平很才能。
3。通过开展自评和互评，正确认识自己在课堂中的表现，和客观评价别人的优点，养成良好的学习风气。
快速滚动
直腿侧分

。
，学习分腿、
推手的方法，体会过程及时机，初步掌握前滚翻分腿坐动作方法。
、比较，觉察自身存在的动作缺陷。
，体验前滚翻分腿起。
2

.
两脚压垫
。
2。体验前滚翻分腿起
、灵敏、协调素质，进步机体平衡才能。
身体协调用力
2。学生积极练习，掌握要领。
，学生积极练习。
4。学生互相交流，体验快速滚动及推手时机。
3
前滚翻分腿起
1。根本掌握前滚翻分腿起的动作和方法
2。培养自信意识，激发不断进取，积极向上的思想。
上体前压
推手要协调配合
1、老师引导，师生一起找出存在问题.
2、学生分组边练习、边评价、边交流。
3、学生进展分层递进练习。
4、老师深化各组进展指导帮助.
4
完成前滚翻分腿起的完好动作
1。进一步稳固前滚翻分腿起的动作.
2。乐于表现自我、展示自我，学会评价自己和别人的学习程度，理解自己的缺乏之处。
连接的完成动作
1。复习前滚翻分腿起完好动作。
、指导。
。

安全保障
1、充分的准备活动(特别注意颈部、腕部）。
2。老师及时进展安全提示.
。
3、课前应取出衣物中的硬物。
（发夹、钥匙、硬币、眼镜等)
评价
和
方法
评价标准：动作轻松、协调,姿态优美。
在整个学习过程中，重点强调对学习过程的评价，同时在不同的学习阶段,根据认知程度的不断进步，分阶段将学生自评和互评融入到学习活动中，使学生形成理性认识-—感性认识——理性认识的过程,最后由师生对前滚翻分腿起的完好动作共同进展评价.
前滚翻分腿起教案
年 级
班 级
四年级
人数
32
周次
课次
日期
执教
诸伟杰
课型
新授

教 学
内 容
：前滚翻分腿起4-（2）
:障碍接力跑1-（1）
学 习
目 标
1。在前滚翻分腿坐的根底上进一步体验前滚翻分腿起的动作和方法。
2。进步学生身体柔韧、灵敏、协调素质，进步机体平衡才能。
，进步学生的学习兴趣。
4。培养同学间的团结协作、互帮互助的精神.
重 点
两脚压垫
难 点
身体协调用力
安全措施
准备活动充分、及时进展安全提示、注意自我保护
顺序
时间
教学内容
生理负荷
老师活动
学生活动
组织形式
施行要点
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规
师生问好
宣布上课内容
1。常规检查
2。向学生问好
3。宣布课的内容



四列横队
队伍整齐
进入状态
二
绕场地慢跑
2
小


散点
4’
热身运动：
1。头部运动
2。伸展运动
3 腹背运动
4。侧压腿运动
5。手腕脚踝运动
4
×
8
3’
，并提示动作要领
3。老师喊口令，明晰响亮
、跟着老师一块做
2。动作到位，充分热身
充分热身
三
18’
滚翻
前滚翻分腿起:
1。复习前滚翻分腿坐
2。尝试前滚翻分腿起

4
4
6
3'
4’
5’
中
1。老师先让学生做示范，再提问:“前滚翻分腿坐动作要领是什么？”
2。组织学生分组自主练习
3