最新精品范文-脾虚的女人老得快 脸要穷养身要娇养 女中医亲授妇科保健养生.pdf

内容简介
在中国,每 10 个人里就有 5 个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、
皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚
弱导致的。在书中,作者汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最
新临床精粹,围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点,细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、
频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养
颜谬误、揭露广告背后的陷阱,全面呵护女性健康。全书权威、实用、易操作。
作者简介
佟彤,毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所,参与国家级“十
五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”,并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》,《北
京晨报》首席记者。江苏卫视《名医》、山东卫视《养生》、MSN 中文网《名医讲堂》、凤凰网《健
康三人行》嘉宾主持;北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北
卫视《健康 56 点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不疲劳的生活》《不上火的生活》《脸
要穷养,身要娇养》《药房里买得到的传世名方》等健康科普书。
目录
序言中国人最容易脾虚
第一章
女人·虚女人之虚到底虚在哪儿
没有丑女人,只有“脾虚女”
脾气虚的女人老得快
身体结构也有不称职的时候
脾气是人体里的“审计署”“纪检委”
35 岁是女人的一个坎儿
林黛玉过的是伤脾的日子
原来,这些都是脾虚的信号
方法不靠谱,当然越减越肥
女人的“游泳圈”是如何炼成的
女人变成“黄脸婆”的内幕
千万别动不动就吃消炎药
既怕冷又怕热就是脾气虚
木瓜能丰胸?那是讹传
“久坐伤肉”,伤的其实是脾
女人若阳虚,后果很严重
别让气虚变成阳虚
保温是中国人最重要的养生
寒凉食物与生存之间的能量争夺战
保温就是一种排毒
低体温者,要么早衰,要么易患癌症
“阳虚女”就是“癌症女”
预支能量的日子,你还要过多久
没高原反应不一定是好事儿
更年期前的女性拥有很多“特权”
喝点儿水就要解小便是啥问题
在线试读部分章节
没有丑女人,只有“脾虚女”
35 岁是女性的一个坎儿,到了这时,阳明脉开始衰弱了。而阳明脉就是脾胃之经,面部、胸部和
腹部都是它经过的部位,这里的经脉气虚、衰弱了,自然要影响到面部和腹部的状况,开始出现面部
憔悴、面色发黄、头发开始脱落等症状。所以说,脾虚的女人老得快。
脾气虚的女人老得快
女人最担心的就是衰老,所以她们会花很多钱去美容、塑身,但这种效果往往是短暂的。过了 35
岁,大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”,
开始变得“垂臀平乳”。
而这些看上去不美的外表端倪,其实都是健康出了问题,而且问题出在了脾气上,是脾气虚了。
这一点在《黄帝内经》中有过论述:“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”这句话形容的是 35 岁
女人的状况:面容开始憔悴,头发开始脱落,种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭了。“阳
明脉”是什么呢?指的就是脾胃之经,而女人变老就是从脾气虚弱开始的。
“脾气虚”是中医的概