重阳节尊老敬老活动策划.docx

重阳节尊老敬老活动策划
重阳节活动策划 1
一、主办单位：
二、活动对象：某某大学在校学生
三、活动主题：为了实现由网络的虚构到现实中的转变，促
爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉依照敬老院工作人员的指导和帮助达成工
作，切不行不听指挥，蛮干乱干，搅乱工作计划，全部均需依据
既定计划严格履行。不要改变物件的本来布局。
5、尽量防止衣着过于时髦、鲜亮的服饰，免得老人产生眩
晕感。
6、全部花费由学校肩负，并由同学提早购置物件。
六、可行性剖析
__学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓
成立了长久优秀的合作关系。 东日老人公寓主假如集中了温州地域因儿女工作原由此没法全面照料到他们， 为了让他们获取更好的照料而将他们寄养在此的老人。 因为缺乏亲人们的陪同， 老人往常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们经过聊天陪同、祝
福、打扫卫生等活动， 给老人们带来亲情的暖和。 经过此次活动，增添志愿者对老人们的认识， 学会更为敬爱老人， 让我们与东日的合作关系更为稳固、健康。
七、经费估算 (250 元 )
车资 30 人2 元/人60 元
粽子 30 只3 元/只90 元
苹果 10 斤4 元/斤40 元
香蕉 30 斤2 元/斤60 元
八、附件
老年人长寿诀要
坚持适量的体力劳动和体育锻炼。 老年人需要常常活动 ,
才能保持健康， 美意延年。 运动既要贵在坚持 , 但也要防备过分 , 依据自己条件以适量为宜。
性格爽朗 , 踊跃乐观 , 情绪稳固。现代医学以为 , 好多疾病都与精神要素有关。比如 : 强烈的情绪激动就能够惹起冠状动脉痉挛或血压高升 , 因此 , 要保持情绪稳固、乐观。
生活要有规律 , 工作、歇息要合理安排。 老年人的饮食起居都要按规律进行 , 使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
饮食洁净、食之有节、糖、盐低量。老年人早餐宜早，
中饭宜好 , 晚餐宜少。不宜过甜 , 不宜过咸 , 切忌暴食暴饮 , 免伤脾
胃。
陶冶情操 , 兴趣多样 , 生活丰富。业余喜好能够锻炼老年人的意志 , 促使精神文明 , 令人振奋 , 情绪饱满。
严戒烟、少饮酒 , 保持二便畅达。 淡酒也少饮 , 不抽烟 ,
每日喝足够的茶水 , 对洁净胃肠、促使代谢、排泄毒素、降低血
液粘度都有利处。
环境安静 , 空气新鲜 , 多接触阳光。依据检查发现长寿老人大多生活在阳光充分、空气新鲜的安静地域。
夫妇恩爱、家庭友善、相互照料。友善的家庭氛围对老年人的健康长寿至关重要。
防治疾病 , 提高认识 , 正确对待。有病其实不行怕 , 只需采纳踊跃治疗 , 便可早日恢复健康。 特别是老年人 , 忽视小病常常会酿成重病。因此要提高认识 , 正确对待。
防备不测伤害 , 时辰多加当心。 老年人要分外当心 , 防备不测伤害 , 如: 走路要稳 , 常常注意身体均衡 , 防备摔倒等。
现代医学以为，当人们在生理和安全需求方面获取知足
以后，对归属和尊敬等人际交往的需求便成为“急迫需要”。作
为万物之灵，人一定依赖集体生活，才能保持旺盛的生命力。老
年人离退休后，急迫希望能与贴心朋友谈心、交流，一旦获取朋
友的理解、相信和帮助后，令人内心涌起一种快乐宽慰的感觉，
大脑就会分泌一种物质。 这类分泌物是一种自然的冷静剂， 能使
内心获取暖和，排除心中的愁闷，使心理功能处于状态，加强了
人的免疫力。而性格内向，老来无所作为者，一般为孤单孤独所
困扰。人若长久陷于孤独的 “圈套” 之中，心中有郁闷无处倾吐，心中有烦恼没法流露，长此过去，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友以外，还要多交“忘年交”。年青人生机蓬勃，奋斗向上，脑筋矫捷，接受新鲜事物快，多和年青人交朋友，能使老年人萌生童心，能够调理心理，保持快乐心情，除去孤单、孤独、浮躁、郁闷等不利于健康的情绪。
老年人保健知识四条总结
一、合理安排饮食
、少吃动物脂肪