读后感《一平方米静心》.doc

读后感：《一平方米的静心》
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读后感：《一平方米的静心》
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文/大宁宁
身处职场的你快乐吗？本书开篇就问了这样一个问题，于是自问，职场中的自己快乐吗？我把工作看作什么？是只是为了养活自己付出的劳动？仍是因为本身的热爱？问了几遍之后，忽然惊醒。
如果我们只是追求钱，那可能得不到好多钱。门锁着了，翻开门的方法绝对不是只盯着锁头，因为钥匙肯定不在锁头上，而在其余地方。那工作也是同样的道理，如果自己清楚自己工作的意义，如果工
作一开始就是发自本心，那工作带来的副产品不只是包括金钱。金钱、声誉等等远不及自己做好工作时内心的愉悦。
我想，首先知道了这个大前提，知道了自己工作的意义，也许本书中的快乐职场八大支柱就不难理解了。
首先，平衡，就是平衡好工作和生活的关系。《正念的奇迹》这本书中讲要无分别心地对待自己的生命状态，我们人生的每一步都是我们人生的一部分。不论工作仍是生活，我们都应该有个积极态度，诚实面对自己的承受能力和需求，遵照自己内心的想法，在自我需求和选择之间取得平衡。还记得自己刚进入职场时的窘况，可能是出于对未知的恐惧和对自己的认识不足，每日身心俱疲，回家只剩下睡觉的力气，一点儿多余的精力都没有。我不否定，没有工作是不辛苦的，
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但，当初的那种状态绝对不是一个正常的状态。如果我能合理的安排自己的时间、如果我能分清自己和别人工作的界线、如果我能清楚的知道自己所能承受的工作量、如果我能平衡好这些各样关系，那么，很大程度上就可以减少自己的疲累，最重要的是，不会有那样不好的生命状态。
其次，专注，从小我们就知道一心不能二用，可是不知道从什么
时候开始，大家仿佛都在盲目地追求效率，恨不得一心三用，每日感
觉满满的充分感，但是，更深夜静，内心无尽的忧虑。其实，一次做
好一件事情就行了，那些真实高效率的人，不是一心二用，而是他们
把自己的注意力从一件事切换到此外一件事情上的速度较快吧。注意
力是一个人唯一拥有的最可贵的财富，他们能够应付自如的用，并且
科学的用。
再次，慈悲。不任意评鉴别人也无须在乎别人的评判，保持内心的正直。与其说是保持善念，不如说是一个人的品格吧。我们没有经历过别人的人生，本来就不该妄自评论，就如别人也没有经历过自己的处境，更无须在意被别人评判，身为人类就意味着不完美，我们都会出错，但我们能够学会从头开始。从一开始工作时我就告诉自己，不去评鉴别人，有一段时间也坚持的很好，可是，人啊，仍是容易受环境的影响，或许是自己意志不坚定，总是想要证明自己，不自觉地在语言中就操碎了别人的心肝儿，只是，那种烦躁的状态确实挺不好的。