小学生体育方面自我评价.docx

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小学生体育方面自我评价
学校生体育方面自我评价1
转瞬间已经来到六班级将近一年了，有欢乐也有辛酸，在老师的带领下我第一次跳舞蹈，相对上学期来说这学期动作有点困难，不过还好平常也略微练练，状况好的多。
那么由于以前很1
小学生体育方面自我评价
学校生体育方面自我评价1
转瞬间已经来到六班级将近一年了，有欢乐也有辛酸，在老师的带领下我第一次跳舞蹈，相对上学期来说这学期动作有点困难，不过还好平常也略微练练，状况好的多。
那么由于以前很少上体育课，肢体已经不是很敏捷了，所以跑一百米对于我来说有点困难，当然这可能也不是我一个人的问题运动开头后不久，呼吸急促，胸部闷胀，肌肉酸痛，动作迟缓；运动过程中或运动结束时腹部痛苦、小腿肌肉痉挛；猛烈运动后，感到全身脆弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、面色发白，呼吸缓慢等，运动损伤和生理反应是体育运动中很难避开的。
但是，我们不能由于怕运动损伤和生理反应的发生就不参与体育活动。要有一个正确的态度：了解运动损伤和生理反应产生的缘由，在运动中乐观的实行措施进行预防。把握正确的急救方法，一旦发生运动损伤，才能尽早的进行治疗，将伤情掌握在最小范围内我觉得造成运动损伤的缘由是多方面的：
1、思想麻痹，对运动损伤的危害性熟悉不足
2、思想上不够重视；
3、缺乏预备活动或预备活动不适当；
4、运动训练水平不够，技术上的`错误；
5、身体功能和心理状态不良；
6、运动负荷（尤其是局部负担量）过大；
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7、场地器材不符合要求，动作粗野或违反规章；
8、气候环境条件的影响。
所以我们在运动时要加强损伤预防；
1、树立平安观念，加强运动平安教育，克服麻痹思想，提高预防损伤意识，发扬相互关心相互爱护的风尚；
2、针对个体特点，合理运动量，防止过度疲惫或局部负担过重。在学习新动作时要遵循由易到难由简到繁，由分解到完整的原则；
3、做好预备活动，提高中枢神经系统的兴奋性加强各器官间的协调活动，克服各种功能惰性，增加肌肉弹性，提高运动力量；
4、加强爱护和自我爱护力量的培育；
5、加强保健指导，做到科学熬炼；
6、留意环境和场地地设备卫生。
学校生体育方面自我评价2
我叫刘语萱，20XX年诞生于北京市。我是东高地第三学校一班级3班的同学，也是学校篮球爱好班的一员，在过去的将近一年的学校生活里，我喜爱体育，勤于熬炼，平常喜爱跑步、跳远、跳绳、轮滑等活动，还乐观参与学校的各项体育活动，在东高地第三学校第35届运动会上，取得