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7食疗方调理脾胃虚弱
你是否总是食欲不正，不吃饭也感觉不到饿呢，那就说明你的脾胃出 现了问题，一般这种情况都是脾胃弱虚所引起的，那么在日常脾胃虚 弱的症状有哪些?脾胃虚弱怎么调理?现在让我们一起来看文章吧。
脾胃虚弱怎么调理
1莲子芡所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说 得好：&ldquo糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不粘滞。若作 糕饼，性难运化，病人莫食。”
锅巴——又称锅焦。性平。《本草纲目拾遗》 中说它&Idquo;补气，运脾，消食，止泄泻”。凡脾虚不运， 饮食不香，或食不消化，或脾虚久泻者最宜食用。古方中亦常用之， 如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”，治老人脾泄的 &ldquo汪露霜”。《梁侯瀛集验良方》中用以治疗“ 老幼脾虚久泻不愈”就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服，颇 有效果。
西国米——又称西谷米，西米。白净滑糯， 营养丰富。性温，昧甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食 之颇宜。《柑园小识》记载：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者， 煮粥食最宜。”
番薯——俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味 甘，有补脾和血，益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“ 煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《本草纲目拾遗》 认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用 番薯当主粮，常食之。
薏苡仁——俗称苡仁米、六谷米。有补脾健 胃的作用。明代李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经 疏》也有&Idquo;味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁 米同梗米煮粥服食，相得益彰。
饭豇豆——性平，味甘，能健补脾胃，对脾 胃虚弱，食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。《滇南本草》中 即有&Idquo;治脾土虚弱，开胃健脾”的记载。明代李时珍还 说它能“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓 & rdquo;。可同粳米煮饭或煮粥食用。
花生——性平，味甘，中医多认为有补脾养 胃的作用。如《本草备要》说它能“补脾润肺”。《滇 南本草图说》又指出：花生“补中益气”。《药性考》 记载:花生&Idquo;炒熟用开胃醒脾”。清代医家张璐也认为： “长生果能健脾胃，饮食难消者宜之。”
白扁豆——性平，昧甘，能补脾胃虚弱。《本 草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止 泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：&Idquo;扁豆如何 补脾?盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《会 约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。
牛肉——性平，味甘，有补脾胃，益气血的 作用。《医林纂要》中说得好：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃 者，后天气血之本，补此则无不补矣。
”宜用牛肉炖汁服食，