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时间管理的5个方法.docx


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时间管理的5个方法
时间管理对于每个人来说都是一件很重要的事情,只有时间管理的够好才能在更短时间内做更多的事情。下面我给大家共享时间管理的5个方法,盼望能够关心大家!
时间管理的5个方法
1. 收1
时间管理的5个方法
时间管理对于每个人来说都是一件很重要的事情,只有时间管理的够好才能在更短时间内做更多的事情。下面我给大家共享时间管理的5个方法,盼望能够关心大家!
时间管理的5个方法
1. 收集 —— 收集记录
人的大脑能储存许多东西,但有限,不要信任某事情发生后过了一段时间你还能记得,释放大脑的储存负载,让大脑着重于去思索,平常有什么信息、任务和灵感要在遗忘之前用工具记录下来,使用的工具要尽可能的便利,易用,便捷。
2. 处理 —— 处理分类
只有准时处理信息,对信息准时做出打算和归纳成类,你才能避开信息的积累和碎片化,处理信息时采纳两分钟法则和四象限法则。
两分钟方法就是假如一件事情两分钟内能解决的事情,无论是何种事情,立刻着手解决掉,假如不能再进行分类。
四象限法则是把工作根据重要和紧急两个不同的程度划分成四个“象限”:既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。
3. 方案 —— 方案支配
除了既有的日程支配外,可以设定每日,每周,每月,每年你需要完成的重大大事,把他们排进日程表。
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每天要做的大事采纳三只青蛙理论,前天晚上睡觉前设定其次天最重要的三件事,起床后就可以开头着手这三件事了(同理可用于每月的“三只青蛙”, 每季度的“三只青蛙”,每年的“三只青蛙”)。
每周要做的事采纳习惯21天效应,一件事只要坚持21天就能习惯成自然,成为一种习惯。每月要做的事采纳日历行程表的方法,将每月要做的事排进日程表。
每年要做的事采纳愿望清单法,让自己每年都有收获和进步。
4. 执行 —— 坚决执行
执行是Getting Things Done最关键的一步,也是胜利与否的关键,要言行全都,制定了方案就肯定得做到,这能很好地提升你的自我认同感。执行时你应当在不分心的情境下,一次只执行一件事,既不要多线工作,也不要让你的工作突然中断。采纳番茄工作法,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后短暂休息5分钟连续番茄时钟,每4个番茄时段可多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。
5. 回顾 —— 回顾检查
目前我采纳的是一周回顾一次,采纳PDCA循环法对长期目标、中期目标和短期目标进行回顾,对工作和其它事情进行回顾,看看哪里做的不好,需要改进,重新做出调整方案。这样能使得方案更有效地进行,更加合乎工作程序的规律。
时间管理的核心
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时间管理有许多种方法,而GTD(全称:Getting Things Done)就是其中一套行之有效的方法,也是现在最受欢迎的方法。GTD翻译成中文就是“把

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