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日本人对于小日本立秋——看日本人如何看待这一节气

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　　北京一连几天艳阳高照，虽然温度不减，但难得的蓝天白云倒是有了丝秋天广阔的意境。今天立秋，立秋日本人对于小日本立秋——看日本人如何看待这一节气

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　　北京一连几天艳阳高照，虽然温度不减，但难得的蓝天白云倒是有了丝秋天广阔的意境。今天立秋，立秋养生的知识想必各位所有有所理解，然而人们懂得在日本也是有立秋的说法吗？
　　我们有“贴秋膘”的说法，用吃炖肉的措施把夏天身上掉的膘重新补回来。但是日本人在立秋时不会选择吃肉，而是偏向于如下食物。
　　秋季代表性的食物是秋刀鱼。
　　秋刀鱼里富含DHA和EPA，有减少胆固醇，使血液流通更加畅通的作用。
　　对动脉硬化、脑梗塞、中风和生活习惯病的避免很有效果。
　　此外尚有红薯。
　　夏季摄入冷食过多会导致饮食生活紊乱，食欲不振，胃肠易受到伤害。红薯具有丰富的纤维，有整肠作用。并且红薯具有和橘子相似量的维生素C，对于夏季经受紫外线的人来说也很推荐。
　　芋头：芋头有助于提高免疫力。夏季炎热容易疲倦，随着季节的变化免疫力也会下降。8月下旬至9月是身体状况容易出问题的时期，推荐食用芋头提高免疫力。
　　栗子：栗子具有丰富的营养很适合祛除夏日疲倦。
　　富含祛除疲倦、避免老化、提高精力不可缺少的维生素B和对美容和避免感冒有效果的维生素C，此外还具有铁、多酚和叶酸等，营养丰富。但是卡路里高，注意不要摄入过量。
　　除了饮食和我们不同样，日本人在夏天尚有自己特有的风俗习惯。就是“暑中问候”和“残暑问候”。
　　残暑问候(残暑見舞い)
　　“残暑”是指从立秋到8月底的这一段时间，意思是虽然已到秋天但暑气仍存，因此称为“残暑”。残暑问候是指在炎热的夏天日本人会给亲朋好友写信聊一聊近况以示问候。除了“残暑问候”尚有“暑中问候”，正如字面意思所示