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睡眠日的活动总结三篇
【篇一】
全校师生齐聚在大操场进行“世界睡眠日”动员活动，大队辅导员××老师在国旗下讲话，进行宣传动员，并宣布了今年的活动主题为“关注睡眠品质多睡一小时”。对睡眠日的活动进行了具体的
睡眠日的活动总结三篇
【篇一】
全校师生齐聚在大操场进行“世界睡眠日”动员活动，大队辅导员××老师在国旗下讲话，进行宣传动员，并宣布了今年的活动主题为“关注睡眠品质多睡一小时”。对睡眠日的活动进行了具体的布置。
周三的班队主题活动，各班通过主题班会学习世界睡眠日的来历，并且开展了讨论。“3 -5 年级学生还制作了手抄报。通过宣传和学习，师生们了解到偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
【篇二】

对于现在的大学生而言，睡眠非常重要，但是，现实却表
明现在大学生的睡眠十分不规律，这对我们的健康十分不利 !
为此，由教育学院团委青协提议，由校青协和教育学院一起举
办了本次“睡眠与健康”的讲座 !
本次讲座，邀请了校医院的医生担任主讲，由校青协和教
育学院的 100 余名志愿者认真听了讲座。在讲座中，医生讲授
了以下几个问题：
1. 来各“世界睡眠日”的主题和人的睡眠阶段 ;
告诉同学们正确的睡眠时间，以及睡前可以食用牛奶、红糖等来促进睡眠 ;
纠正同学们关于安眠药一吃就成瘾的误区。
通过本次讲座，使志愿者们认识到了规律的睡眠的重要
性，同时也使志愿者们了解到了如何养成良好的睡眠习惯，健
康地生活。这对我们来说是很重要的一课 !
【篇三】
睡眠质量的好坏也是评价一个人是否健康的标准，为了唤
起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会
主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动。
按上级要求，我院互相配合的形式举行了世界睡眠日的宣
传活动。参加讲座有乡医和村民代表。听会人员表现了极大的
热情，对所讲内容表现了极大的兴趣，都聚精会神的聆听讲