清热除湿红豆薏米粥薏米和赤小豆(红小豆) ,一起熬汤喝,是清除体内湿气最好的偏方。这个薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿。赤小豆是红色的,养血,古籍里记载它" 久服令人瘦" ,就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉,主要有清热、利湿的作用。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。正是这种不黏不稠的清轻之相,才能达到清热祛湿的效果中医养生保健知识微信号: VIPshiliao 有的人体质偏寒,里面可以加一点温补的食物,像桂圆、大枣都可以; 肾虚的人, 可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾, 豆的形状也跟肾十分相似, 以形补形,是补肾的佳品。脚气病是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆, 用熬出来的汤泡脚, 这是治脚气的一个小秘方。薏米红豆汤的喝法:大家从 5 月初开始喝,一直可以喝到 10 月份。熬了以后可以随意喝。每年到天热的时候, 抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里, 再烧一壶开水, 水开了以后直接灌到暖壶里, 最后把盖盖上。如果想早晨起来喝, 头天晚上灌进去, 第二天早上壶里的豆子全都泡碎了就可以吃了。
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