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2022年跆拳道总结

　　跆拳道总结
　　总结
　　又要结课了，又该总结一下自己这一学期体育课的感想了，对于这学期的体育课感觉五味杂呈，有些方面进步了有些退步。在体测的时候，一千米感觉退步了很多，以前还可以跑到4分05，谁想2022年跆拳道总结

　　跆拳道总结
　　总结
　　又要结课了，又该总结一下自己这一学期体育课的感想了，对于这学期的体育课感觉五味杂呈，有些方面进步了有些退步。在体测的时候，一千米感觉退步了很多，以前还可以跑到4分05，谁想到后来尽然越来越差劲，上学期四分十秒，这学期尽然四分十八，而且跑完之后的那个下午感觉都要死的节奏啊，实在是累的不行，饭都没怎么吃，不知是怎么回事，可能是太累了，体质下降了；但是另外一方面的成果如曲臂悬垂、50米都有提高，然后我就看不懂了，体质从一方面来说上升了，另一方面来说却下降了，莫非是爆发力增加了，耐力下降了，不过这学期熬炼的也很少，尤其是一千米几乎没怎么跑，所以成果下降在所难免。不过这学期学的跆拳道还挺不错，感觉收获很大，比上学期的长拳好多了，上学期学的东西没有一点好用价值，这学期的跆拳道还好，有些东西可以用于防身的，真正在实战中还是很有效的前踢横踢是最有效的，尤其是在受到歹人攻击的时候，这个很是有效的！这也许就是这学期最大的收获了吧。
　　在练习跆拳道腿法的过程中还学到了许多其他的东西，比如礼节之类的，很好的东西，以礼始以礼终。对我们的素养也是一种提高。
　　扩展阅读：跆拳道总结
　　跆拳道总结
　　跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会竞赛项目。它发源于朝鲜半岛，同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有深厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的运作表现出来，其全部动作都以自身的防卫本能作为基础，然后渐渐变为一种主观信念，从防卫动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。道的本身隐藏着一种精神追求的信念，最重要的一点是剧烈的爱国热忱和正义感。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备威猛、善战、敢打敢拼的素养，培育坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此跆拳道教学是与思想品质教化紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培育学生良好的意志品质和精神修养，培育具备自信、忠诚、敬重、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。以礼始，以礼终
　　跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者常常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教化，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注意对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是特别必要的。教练对此的强调不仅仅是出于学生的平安因素来考虑，更重要的是为了培育学生发自内心的崇“礼”的美德。
　　思想道德的培育
　　跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注意提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。假如你的品德没有得到教练或是前