读书笔记当下的力量读书笔记600字.doc

《当下的力量》读书笔记600字
（作文，读书笔记，读书笔记600字，《当下的力量》读书笔记600字）
本周最大的收获，读了这本《当下的力量》，似懂非懂，但是有些觉 悟，学习到了一些东西。
经典语录：
为什么当下是最宝贵的事物？因为它《当下的力量》读书笔记600字
（作文，读书笔记，读书笔记600字，《当下的力量》读书笔记600字）
本周最大的收获，读了这本《当下的力量》，似懂非懂，但是有些觉 悟，学习到了一些东西。
经典语录：
为什么当下是最宝贵的事物？因为它是唯一，也是所有你能拥有的。 你的整个生命就是在这个永恒当下的空间之间展开的，而这个永恒的 当下也是唯一不变的常数。生命就是当下，你的生命从来没有一刻不 是在当下，将来也不会有。
没有任何事物可以在过去发生，它只能在当时的当下发生；没有任何 事物会在将来发生，它只会发生在当下。
唯一能让真正的改变发生，并让过去瓦解的地方，就是当下。
时间当中不会有救赎，你无法在未来获得解脱。
临在才是解脱的关键。所以，你只能在当下获得自由。
把你的生命缩小为眼前这一刻。你的生命情境也许充满问题——大部 分的生命情境都是如此——但是找找看你在当下时刻有没有任何问 题。不是明天或十分钟以后，而是现在。你在这一刻有任何问题吗？ 把注意力放在当下，然后告诉我，在这一刻，你有什么问题。当你全 神贯注于当下，是不可能有问题的。如果一个情境发生了，你不是去 处理它，就是去接纳它。何必把它变成一个问题呢？
做事的方法永远比你做的事来得重要。
不要关切你行动的果实，而是关注行动本身。瓜熟自然落地，行动的 结果也自然会在最佳时刻呈现。
压力的产生，是因为你身在此地却想要到彼处，或是身在此刻却想要 前进到未来。
在实际生活当中，你需要应对、处理的，不过就是此时此刻。
等待是一种心智状态。基本上，它意味着你要的是未来，不要此时此 刻；你不要你拥有的，要的是你没有的。无论何种等待，都会让你无 意识地在两个状况之间创造内在分歧：一个是此时此地，另一个是投 射出的未来。这样一来，你会失去当下，也大大降低了生活质量。
我的感悟：从过去和未来的心智中解脱出来，不再受控于“小我”，专 注当下——此时此刻，把每个“当下”认真度过，用每个有质量的“当 下”累积未来。
《当下的力量》读书笔记600字
《当下的力量》这本书我读完的感觉就是，这是一本要静下心来，用 心体会的书。他的每一句话都需要我们细细的品味，才能得到我们自 己的体会，然后我们才会由这本书得到关于我们如何对待过去、现在 和未来的一些想法。
同时这本书，也不是很容易理解，许多语句都是比较晦涩，比较需要 我们深入理解的，但是一旦我们理解这些有点深奥的语句，对于我们 的内心都是深刻的震撼。
由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过去的经验形
成的小我的自我认同，还有在现实社会的压力下我们对未来的期许， 所以活在当下不是那么容易。“如果没有东西可以给他们真正的成就 感，那么他们还有什么可以去拼搏呢？ ”“事物和生活条件可以给你快 乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。它是你 的自然状态，不是努力才能获得的。”
最打动我的是第84页的内容，上面提到，现在的人总是在等待，他 们等待愿望实现的那一天，以为那样自己就会幸福了，实