2022年一年级卫生与健康教案.docx

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第一课
我们的身体
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一、教学目的、要求：
让同学熟悉人体形状的四个基本部分,为今特别脏的,如钱、门 把手、公共汽车、书等等,经过千千万万人的触摸,上面污染有大量的细菌和病毒,双手拿或 摸过这些东西后假如不清洗洁净就拿食物吃,就很简单得病；同样,大便后双手会污染,故便 后也肯定要洗手；
5、手指常常与其他物品接触,简单沾染上脏东西；指甲会不断生长,指甲长了如有准时修剪,污物、细菌和寄生虫卵就会隐藏在指甲缝里,且不易清洗洁净,当用手拿食物吃时,就简单把 指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里,危害身体健康；另当用长有长指甲的手去搔痒 时很简单抓破皮肤,引起感染；小伴侣肯定要记住勤剪指甲；
以保持全身皮肤的清洁干 6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗洁净,
爽及汗腺的畅通；南方酷热,人体出汗多,假如不坚持每天洗澡,脏物堵塞毛孔、汗腺,很容 易长痱子及疮疖；
7、总结：良好的个人卫生肯定要从小培育,这对小伴侣的健康成长很重要；
五、摸索题：小伴侣应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？
第四课 讲卫生（二）
一、教学目的、要求：
让同学学会正确的刷牙方法,养成早晚刷牙的好习惯；
二、教学重点、难点：
重点：学会正确的刷牙方法；
难点：养成早晚刷牙的好习惯；
三、教学时数：
一课时
四、教学过程：
1、老师预备好正确刷牙的示范挂图和适当的教具,如牙齿模型、保健牙刷等；
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2、老师进行刷牙示范,边做示范边向同学讲解正确的刷牙方法；
3、正确的刷牙方法是： 顺着牙缝, 上牙从上往下刷, 下牙从下往上刷, 嚼东西的牙面 （咬合面）来回刷,靠近舌头的牙里面重点刷；
4、这种刷牙方法的好处：
用这种方法刷牙, 不但能刷掉牙面上的牙垢,
仍能清除牙缝里的食物
残渣；并使牙龈得到有效的按摩,促进牙龈的血液循环,提高牙齿的抗病才能；
5、介绍小伴侣牙刷和牙膏的挑选：儿童用的保健牙刷和儿童牙膏；
6、总结：坚持每天早晚各刷牙一次,刷牙时要用清洁洁净的水；把握正确的刷牙方法,牙齿洁 白,身体健康；
五、摸索题：
请你讲出正确的刷牙方法；
第五课 早餐要吃好
一、教学目的、要求：
让同学熟悉吃好早餐的重要性；
二、教学重点、难点：
重点：让同学知道吃早餐很重要； ；
难点：如何使早餐吃饱、吃好；
三、教学时数：一课时
四、教学过程：
1、导语：
早餐在一日三餐中占重要位置；
由于经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要,
早餐必
须量足和养分丰富,以保证热量和养分供应；
2、介绍不吃早晚的坏处：
假如不吃早晚,胃肠就没有食物来消化、吸取,因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源,导致体内血糖降低,显现头晕眼花,浑身无力,甚至出冷汗（虚汗）等现象,有些同学 上课（特殊是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是由于没有吃早餐低血糖造成的现象；假如常常不吃早餐或任凭吃很少早餐就去上学,不但影响听课学习,长期下去,身体就会日渐 消瘦,造成养分不良,简单发生冷热病；
3、介绍吃早餐的好处：
我们上学前不但要吃早餐,
不要吃得饱吃得好,
这样才能保证身体摄取到各种必需的养分
素和足够的热能,满意身体生长发育所需,使我们能有足够的精力进行学习和各种活动；
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4、吃早餐怎样才算吃得好呢？
（1）要留意合理养分,干稀结合,多种多样；
（2）应细嚼慢咽,造成不要在上学路上边走边吃早餐,既不卫生也不雅观；5、介绍一些合理搭配的早餐；
五、摸索题：上学前不吃早餐好不好？为什么？
第六课 教室要清洁
一、教学目的、要求：
让同学懂得教室卫生的重要