葡萄籽的功效和作用 葡萄的功效作用和清洗步骤.docx

葡萄籽的功能和作用 葡萄的功能作用和清洗环节

　　葡萄是人们平时常常吃的一种水果。你们懂得葡萄有什么功能吗?葡萄怎么清洗呢?目前就由XX来跟你讲一讲葡萄的内容吧!
　　葡萄的功能
　　
　　葡萄对改善失眠有较好的作葡萄籽的功能和作用 葡萄的功能作用和清洗环节

　　葡萄是人们平时常常吃的一种水果。你们懂得葡萄有什么功能吗?葡萄怎么清洗呢?目前就由XX来跟你讲一讲葡萄的内容吧!
　　葡萄的功能
　　
　　葡萄对改善失眠有较好的作用。其因素在于，葡萄中具有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其和睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着立即要睡眠了，上午是褪黑素分泌至少的时候，也就是该睡醒的时间了。因此，它可以协助调节睡眠周期，使不正常的睡眠状况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于具有抗氧化剂和酒精，其所具有的褪黑素含量也许更高部分，更有助于睡眠。
　　
　　葡萄中所具有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲倦。因此疲倦时吃部分葡萄可以迅速改善。
　　
　　葡萄中具有一种抗癌微量元素，可以避免健康细胞癌变，制止癌细胞扩散。葡萄汁可以协助器官植手术患者减少排异反映，增进早日康复。
　　
　　身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，由于葡萄具有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，并且核心是葡萄糖，容易被人体直接吸取。
　　、利胆
　　葡萄含多量果酸能协助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还具有维生素P，可减少胃酸毒性，诊断胃炎、肠炎及呕吐等;
　　
　　葡萄皮具有逆转醇成分。逆转醇，葡萄的功能和作用，核心作用在扩张血管，可使血流顺畅，协助避免动脉硬化。葡萄籽里具有诸多花青素，在眼睛抗老化及视网膜病变的避免及诊断上有不错的效果。
　　葡萄的清洗环节
　　环节1、洗葡萄的时候，先将腐烂的葡萄果粒清除，用剪刀在葡萄果蒂和果实交接处，小心剪开。不可剪破果皮，破皮后洗涤时容易污染到果肉，也不要留一小段果梗，留有小果梗的葡萄粒不易洗净，也容易刺伤其他的葡萄。提示：千万不可将果粒从果穗上拔下，这样果梗会带出葡萄粒中的果刷，使果粒上留下一种洞，果肉容易腐烂。剪完的穗梗，可以看到和葡萄交接处平滑完整。
　　环节2、将葡萄粒放入盆中，加少量水，挤部分牙膏在手中，双手搓一搓，然后轻轻搓洗葡萄。
　　环节3、倒掉脏水，用清水冲洗干净。
　　环节4、清水冲洗至没有泡沫为止，冲洗干净后放入筛子沥水，再用一种平盘，铺上一条干净的毛巾，将葡萄粒