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抑郁的表现
一、抑郁症的表现有以下几种：
1、 心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、 无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如 死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的抑郁的表现
一、抑郁症的表现有以下几种：
1、 心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、 无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如 死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础 上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价 值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者 可出现幻觉。
2、 思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像是 生了锈的机器，脑子像涂了一层糨糊一样。临床上可见主动言语减少， 语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3、 意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、 疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床， 闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人 卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食， 称为抑郁性木僵，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有 焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。 严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自 罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为结束自己的生命是一种解脱，
自己活在世上是多余的人，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑 郁症最危险的症状，应提高警惕。
4、 认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力 下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、 学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力 减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5、 躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何 部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏 器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状 也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒， 一般比平时早醒2〜3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特 征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过 多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、 体重增加。
二、预防抑郁症的有效茶饮
1、洋参玫瑰茶
材料：西洋参、黄芪、
枸杞
各2钱，玫瑰15朵。
做法：将药材洗净，力口500毫升滚水冲泡，闷约20分钟即成元气
茶饮。
效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能。
2、 菊花百合麦茶
材料：小麦、菊花、百合各约15克。
做法：皆放入水中，煮成约一壶。
效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。
3、 玫瑰花蜜茶
材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。
做法：将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。
效用：疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。
4、 安神代茶饮