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　　三、什么情况下不宜游泳
　　1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。
　　2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。
　　3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。
　　4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。
　　5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。










　　四、游泳时应注意什么
　　游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：
　　1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
　　2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
　　3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
　　4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
　　5、水下情况不明时，不要跳水。
　　6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
　　五、游泳、戏水注意事项
　　在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。
　　● 设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。
　　● 从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。
　　● 不穿着牛仔裤或长裤下水。
　　● 如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。
　　● 切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。
　　● 身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。
　　● 不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
　　● 潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。