青春期女生教育教案.pdf

青春期女生教育
李家中学 蒲钰梅
教学目标：
1. 了解青春期的生理特点及青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正
确地走过人生青春期女生教育
李家中学 蒲钰梅
教学目标：
1. 了解青春期的生理特点及青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正
确地走过人生旅途中的“花季”。
2. 让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生
理卫生知识及心理卫生知识。
3. 了解如何保护自己的子宫，卵巢，乳房。
4. 了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。
教学准备：
多媒体课件
教学方法：
讲授法，讨论法
教学过程：
一．月经的形成
月经是由于卵巢激素周期性变化引起子 宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。
月经第 1 次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在 13～15 岁之间，其迟早受各种内外因
素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。 28-30天为一个周期，每次持续3-5 天。如
超过 5 天，而且月经量过多，可能导致贫血，要去看医生。
二．经期护理
建议一：健康合理膳食
建议二：避免受湿受凉
建议三：注意私处卫生
经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发阴道炎，此
时细菌还容易上行侵入阴道内，造成逆行感染，所以清洁工作是必须的。
最好每天清洗两次私处，勤换内衣内裤，以保证外阴处清洁
有条件的同学，内裤要经常暴晒杀
建议四：避免过度劳累
建议五：保持良好心态
三．痛经怎么办？
若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。痛经患者在月经来潮前 3-5 天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，
不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱
发或加重痛经。
四．保护好您的卵巢
卵巢主宰着女人的命运。女性的第一性征，第二性征的显露与卵巢的成熟有关。
卵巢瘤特别是生殖细胞瘤，好发于青春少女，一旦出现腹痛、腹部包块、水样白带，应警
惕卵巢瘤。
禁烟忌酒，烟酒对卵巢有毒害作用，影响其生长发育。
注意阴部卫生，保持情绪稳定。
五．保护好您的阴道
其一，注意阴部卫生。少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，易患青春期阴
道炎。正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，睡前用温水清洗外阴，洗盆专用
大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。
其二，防止罹患“时装性阴道炎”。青春少女为追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类
裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿