小腿抽筋非缺钙.doc

小腿抽筋非缺钙,中医效方简便廉! 许多的人在晚上睡觉时, 特别是在临晨, 小腿会突然一阵抽痛,腿部——抽筋了……有句广告词这么说:“腰酸背痛腿抽筋, 身体提醒你, 缺钙了!”于是, 各种补钙的产品应运而生, 数不胜数。一些人, 特别是一些老年人, 腰酸了, 背痛了, 腿抽筋了, 就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗? 我且不评判,从中医的角度来说,没有缺钙这种概念。我要说的这个止痛妙方, 其实很简单, 叫做芍药甘草汤。腰酸背痛其实是肌肉酸痛, 腿抽筋自然是筋脉痉挛, 脾主人一身肌肉, 肝主筋脉, 肌肉和筋脉有了问题, 就要找准主因, 调和肝脾。芍药性酸, 酸味入肝, 甘草性甘, 甘味入脾, 因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药, 并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便配制, 芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到, 取白芍 20克, 甘草 10克, 或用开水冲泡, 或用温火煮, 可当茶水饮用。注意, 我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草,不要炙过的,炙过的药性就变了。验案: 贾某某,男, 53岁,左腨( 小腿) 经常转筋, 多在夜晚发作, 发时腿肚聚起一包,腿不能伸直,患侧拇趾也向足心抽挛,疼痛难忍, 脉弦细直,舌红绛少苔。此为肝血不足,血不养筋,筋脉细急所致。用白芍 24g ,炙甘草 12g ,四剂愈。取 10 克木瓜片开水冲泡饮用可治腿转筋来源:网络更新时间: 2009-08-27 在迈过四十岁这道坎后没两年,我明显感觉体质开始衰退,不是经常头疼脑热、眼花耳鸣,就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是从前年冬天开始,夜间睡觉的时候经常发生“腿转筋”,几次痛得我从睡梦中醒来……医生说我缺钙, 要我天天喝牛奶、晒太阳, 多喝骨头汤与鱼汤等。这一切,我都照办了。腿转筋现象并没有缓解,反而趋向严重。有时候,我不仅腿转筋,甚至连腹部肌肉也发生抽筋,痛得我腿不敢动, 也不敢深呼吸,简直要我的命,闹得一家人惊恐不安。去年秋天,我到南京的一家大医院请中医专家诊治。专家告诉我,转筋就是西医所说的腓肠肌痉挛。中医认为,肝主筋,所以一切肢体筋脉牵掣拘挛,都与肝有关。为此,以木瓜治疗颇有疗效。木瓜性味酸、温,酸能走筋,尤入肝脏,可舒筋活络、益筋走血、缓挛急。现代医学研究发现,木瓜中含有黄酮类、维生素 c、枸橡酸、酒石酸等,具有缓解四肢肌肉痉挛的作用。我上药店买回一包木瓜干品, 天天取 10 克木瓜片置茶杯内, 开水冲泡饮用。连饮一个余月, 腿转筋停止, 腹酸背痛等症状也明显好转。芍药甘草木瓜汤治足转筋足转筋, 即腿肚子转筋, 又叫足抽筋。中医称“足挛急”, 西医称“腓肠肌痉挛”。临床上, 此病多见于成年男女, 老年及体弱者尤为常见。本病虽可发生在吐、泻或失血之后,但绝大多数患者是由局部受凉引发的,当然也有无诱因而发生。发作时。局部痉挛,疼痛剧烈,其足不可伸,伸则疼痛更剧。 2~5 分钟后,自动缓解。缓解后,多数如常人,只有少数存在局部压痛。笔者将《伤寒论》之芍药甘草汤加入木瓜,组成芍药甘草木瓜汤,作为基础方,随证加味,用来治疗本病, 效果非常满意。看到这里, 有人又有疑问啦,“我腰酸背痛腿抽筋了, 揉揉捏捏不行吗?一定非得要吃药吗? ”揉揉捏捏, 当然也是可以的, 也有不错的效果。比如小腿抽筋的时候, 以大拇指稍用力点按住患腿的承山穴, 接着按顺、反时针方向旋转揉按各 60