羽毛球课程教案设计全.docx

实用文档
第一课：介绍羽毛球知识
羽毛球社团
教师：吴加国
周次：第二周
课时：1课时
，羽毛球运动
教

运动知识。
组织教法备注
组织：全班围站在场所周围。
教法：老师讲解。
组织：全班成体操队型散开。
组织：全班成体操队型散开。（同上）
教法：教师讲解示范，学生练习。
文案大全
实用文档
宽度不超过230毫米。
难点：手指握拍放松，手腕灵活
旋转，转动幅度尽量大。
⑶拍框为椭圆形，长度250~255
毫米。
组织：全班在羽毛球半场围成弧
⑷球拍重量为95～120克（不包
形。
括穿弦后的重量）。
教法：教师讲解示范，学生练习。
⑸球拍不允许有附加物和突出
难点：①初学者拿球拍容易紧
物，除非是为了防磨损、振动或
张，所以握拍力度要适宜，手指
调整重心的附加物，并且不允许
肌肉放松，球拍和手心之间有间
改变球拍的规定样式。
隙，忧如是握住一个鸡蛋。
②羽毛球：
②虎口要对准拍柄内侧的小棱
边
有16根长64毫米的羽毛用线或其余适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58～68
毫米。羽毛球重为
～
克。
2、学习握拍方法
1、熟悉球拍（1分钟×3组）
动作：五指握住拍柄中下部，稍
放松，手
心和拍柄之间有缝隙，以小臂为
轴，手腕
左右转动带动球拍转动。
2、学习羽毛球握拍法
①正手握拍（用握拍手手掌同一
个朝向的拍面击球叫正手击球，
使用正手握拍法）
动作：握拍时，先用左手拿住拍
颈，使拍
面和地面垂直，再张开右手，使
手的小鱼
际肌靠在拍柄底托处，虎口对准
文案大全
运动轻轻地向上颠球。
教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕
要求：掷球人要不停的变换投掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。
实用文档
拍柄的
部分时间内
容
组织教法
备注
侧小棱边，然后小指、无名指和
③球拍在手中要灵活，能利用手
指随意旋转球拍，有利于形成不
中指并拢握住拍柄，小指和无名
同的击球拍面，击打出各种飞翔
指再拍柄的尾端应稍紧，负责不
路线的球，特别是反手击球。
使球拍脱落，食指与中指稍微分
开，用食指和拇指轻松地扣住拍
组织：同上。
柄，形成食指内侧、拇指指节和
小鱼际肌三点固定拍柄的手型。
教法：教师讲解示范，学生练习。
②反手握拍（用握拍手手背同一
难点：①初学者拿球拍容易紧
个向的拍面击球叫反手击球，使
张，所以握拍力度要适宜，手指
用反手握拍法）
肌肉放松，球拍和手心之间有间
动作：在正手握拍法的基础上，
隙，忧如是握住一个鸡蛋。
拍柄稍向外转，食指回收，拇指
②虎口要对准拍柄内侧的小棱
第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面
边。
上，其余四指并拢握住拍柄，手
心与拍柄之间应有一个显然的空
③球拍在手中要灵活，能利用手
间。
指随意旋转球拍，有利于形成不
3、
熟悉球性练习
同的击球拍面，击打出各种飞翔
基本
路线的球，特别是反手击球。
部分
①一人掷球一人接球（2组每人）
组织：两人一组，相向站立，相
②颠球练习
距2米。15～20球一组。
4、自由练习（查察学生羽毛球水
教法：①甲学生持球向乙学生抛
掷，乙用手拿住来球。
平）
3、学习发球和接发球的基本站位
②甲学生持球向乙学生投掷，乙
和准备姿势
尽量躲避来球。
发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖