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通草鲫鱼汤多久下奶
【导读】通草鲫鱼汤可能很多妈妈们都不陌生，因为它有着一个神奇的功效，也是我们很多 妈友们都知道的功效，那就是下奶。通常由于各种各样的原因，刚生完宝宝，很多妈咪或许 没有奶水，这个时候为了给宝宝提供充足的营养，就需要催奶通草鲫鱼汤多久下奶
【导读】通草鲫鱼汤可能很多妈妈们都不陌生，因为它有着一个神奇的功效，也是我们很多 妈友们都知道的功效，那就是下奶。通常由于各种各样的原因，刚生完宝宝，很多妈咪或许 没有奶水，这个时候为了给宝宝提供充足的营养，就需要催奶，而通草鲫鱼汤就是催奶“神 器”。
鲫鱼中含有人体所需的多种维生素和矿物质，有很好的通乳作用。但是一般喝完这个汤， 要多长时间才可以下奶，或许是很多妈妈们都无法预测，快的话可能就一两天可以了，慢的 话，可能要一周，其实这还跟妈妈们的心态有关，那么看看一些专业医师给出的答案吧！ 鲫鱼汤因其含有多种维生素和矿物质，能供给产后女性充足的营养，帮助增加乳汁及提高 乳汁的质量。一般喝汤以后1-2 天母乳的量就会有所增加的，一般不超过一周。还可以喝点 鸡汤、猪蹄汤配合，快速下奶。另外，除了喝这个汤之外，心情也是一个很重要的因素，妈 妈们应该保持心情舒畅少生气，不要吃太多油腻的食物，这也对效果有着一定的影响。
通草鲫鱼汤的做法大全
通草鲫鱼汤有着神奇的功效，是妈妈们的催奶“神器”，有些身子虚弱的妈咪，奶水并不是 很多，这个时候可以适当地做通草鲫鱼汤来喝。因为通草和鲫鱼有通乳汁的作用，这样就再 也不怕奶水不足啦，同时妈咪们也要保持良好的心态哦！那么一起来看看，通草鲫鱼汤怎么 做吧？
1、准备食材，鲜鲫鱼1 条、豆芽30 克、姜片适量、通草3 克、精盐适量；
2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理；
3、回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；
4、铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；
5、汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500 毫升左右；
6、先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽；
7、两三分钟后关火即可食用；
8、吃前根据自己的口味放适量盐即可。
通草鲫鱼汤的营养价值
通草鲫鱼汤既美味又神奇，因为在喝着美味的汤水的同时，也是可以享受到下奶的功效的。 那么，它具有怎么样的营养价值呢？
首先，鲫鱼含有钾、磷、钠、镁、硒等微量元素；同时也含有丰富的维生素B族，以及维 生素C，而且鲫鱼为我国重要食用鱼类之一。它的药用价值极高，具有和中补虚、除湿利水、 补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他药物不可比拟的 作用。
另外，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的 良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾 病患者可经常食用。再者，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾 胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤， 可补虚通乳。
鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜， 而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合生完北鼻的妈 妈们食用哦。
通草鲫鱼汤下奶有副作用吗