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世界上最痛苦的人
袁勇贵 随着现代社会的飞速发展,新变革新体制层出不穷,生活节奏加快,竞争观念加强,人际关系矛盾复杂,人类面临的应激源大量增加,使得焦虑障碍的发病率呈急剧上升趋势。因此,有人说21世纪是“焦虑的年代”。据统计,各世界上最痛苦的人
袁勇贵 随着现代社会的飞速发展,新变革新体制层出不穷,生活节奏加快,竞争观念加强,人际关系矛盾复杂,人类面临的应激源大量增加,使得焦虑障碍的发病率呈急剧上升趋势。因此,有人说21世纪是“焦虑的年代”。据统计,各类焦虑障碍患者占整个人群的2%~5%,在城市中尤为突出。
在你面临一次重要的考试前,在你的老板大发脾气的时候,在你知道孩子得了某种疾病的时候,你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。
但是,如果你有太多的焦虑,以至于达到焦虑障碍,这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用,它会妨碍你去应付、处理面前的危机,甚至妨碍你的日常生活。如果你得了焦虑障碍,你可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;你会觉得你的焦虑是如此妨碍着你的生活,事实上你什么都干不了。
在美国的精神障碍诊断分类系统中,广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、广场恐怖症、社会焦虑障碍、强迫症、单纯恐怖症和创伤后应激障碍均归属为焦虑障碍,表明了该症的普遍性和现实性,患焦虑障碍者被称为“世界上最痛苦的人”。病理性焦虑使人陷于长期高度不愉快之中,模糊的恐惧感,莫名的紧张和担忧;以及全身不适征象,心悸、心慌、胸闷、气短、出汗、胃肠不适、周身肌肉酸麻胀痛、头与呼吸有紧压感等;运动性不安――心神不宁、坐立不安、、欲死不得的状态。很多“更年期综合征”病人,实际上就是焦虑障碍。许多患者因此症,多次被送至医院紧急抢救或专家会诊,进行各种先进仪器检查,却找不到病症所在,诊断不明,病人身心倍受痛苦。由于焦虑障碍是一种长期性负性情绪障碍,可招致多种躯体疾病,高血压、冠心病、胃肠疾病,甚至癌症,这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁,从而引起人们的高度关注。
焦虑障碍的治疗不仅需要药物治疗,更重要的是心理治疗,用以改变患者的认知,帮助患者领悟他们内在心理冲突的根源。
心理治疗中常用的有认知行为治疗和精神分析治疗。根据患者的具体症状的不同,运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑障碍。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关,那么,医生通过运用“情境分析”技术,来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后,医生运用“系统脱敏”技术,降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者