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学生提高记忆力有什么办法
提升学生记忆力的方法
1. 集中留意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的缘由：当你真的需要记住一件事时，至少集中留意力8秒钟。当你深陷很多件事急于完成时，这看。假如你始终醒着，这件事它就无法完成。

某种程度上我们都觉得自己对字体特别懂行：在书、报纸或网上，我们盼望一切都是清楚易读的。但讨论者们发觉，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种惊奇的字体呈现。虽然越难读越好，但转变字的大小或鲜亮程度效果是一样的。当阅读变得生疏而困难时，你被迫更加集中留意力，这会让你更简单记住宅读的内容 。



假如你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。讨论发觉人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是由于嚼口香糖能让人们保持并提高留意力。

当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里记东西好像再也没必要了。可假如你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：讨论说明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法赐予的方式回忆起东西。

许多人都喜爱在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐确实有助于记忆。但一旦开头工作，把耳机摘下来吧。讨论者们发觉学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散留意力，让你日后能回忆起的东西更少。你是否喜爱这段音乐根本无关紧要，在分散留意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开头在完全宁静的环境中学习好像很惊奇，但科学告知你长远看来这是有益的。

记忆最惊奇也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。比方，。罗琳(Rowling)听起来像是保龄(bowling)，所以想象一下保龄球赛道。现在在画面中参加哈利波特，这个卷发的男孩正预备扔出手中的保龄球。这听起来好像很愚蠢，但确实有用。


改善记忆力的食物
一、核桃
核桃仁含有丰富的养分素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益，可强健大脑。
核桃作为典型的补脑健脑的保健食品之一，核桃富含亚油酸、亚麻酸，有健脑益智的成效，其中大家比拟熟识的有健脑作用的DHA就是亚麻酸的一种。所以您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增加记忆力及延缓年轻。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此