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职场达人_职场达人温润２４小时
　　假如在北方，干燥多风的春天里，你最想要一种什么状态?我想也许是“润”，一种身心滋润通透的状态。 　　尽管因为换季带来种种不适，但职场女性依旧要保持好状态。支配好你的一日24小时，根据时职场达人_职场达人温润２４小时
　　假如在北方，干燥多风的春天里，你最想要一种什么状态?我想也许是“润”，一种身心滋润通透的状态。 　　尽管因为换季带来种种不适，但职场女性依旧要保持好状态。支配好你的一日24小时，根据时辰表一面规律作息，一面小技巧润身，过温润24小时。你就知道，在这个干燥多风的季节做个滋润美人是可能的，春季里健康的一天可以这样度过。 　　 　　每年的春天，王琳都会被各种不适困扰，从内到外的干。每天早晨睁眼第一件事就是想喝水，舌头舔一舔唇，干皮一层，不见润泽松软的双唇。嗓子眼里好像能冒火。皮肤像抽干了水分，化妆品保湿也只是一时之效。这只是身体的一点小问题，终归这些不适会随着夏天的到来而消逝。王琳的唯一方法是多喝水，等待夏天到来。 　　这个春天，王琳不想等了，在等待中煎熬，不如起而求其变。其实，还有一个缘由：前两天出差去四川，潮湿的空气，随处的绿树，令身体滋润通透，那种润透身心的舒适就不能在北方复制吗? 　　 　　 变更从早晨起先 　　 　　 7点闹铃响，睁眼，第一件事转6圈眼珠，左3圈，右3圈，头不动尽量将房间每个角落都看到，借此缓解眼干。伸个懒腰，伸展全身，平躺来几个腹式呼吸，排空浊气，起床喝杯白开水。 　　接下来，洗脸刷牙。这个环节没有特殊之处，只要能带着微笑和好心情进行即可。当然，王琳不是起床就心情大好的人，为此，她将前一天同事夸她的那句“其实你皮肤挺白挺细腻的”，写在便签上贴在洗脸的镜角。边看边刷牙边臭美，笑意从心里溢出来。 　　接下来一套护肤程序。这一步，王琳缩短简化了护肤程序。以往涂水抹油打粉，至少要用去半小时，上完妆已经没时间吃早饭。早上时间紧，顾着脸顾不着肠胃，孰轻孰重?王琳确定只做基础护肤：柔肤水、保湿霜、隔离霜，3步搞定。她要等待，用时间和行动养出自然健康润泽的好肤色。 　　最重要的早餐时刻到了。首先，喝杯蜂蜜水，加片柠檬。喝蜂蜜水已经不是什么养生秘诀了，但长年累月坚持早晨起床喝就会体现出养生差异。王琳不想这次的变更又是三天打鱼两天晒网，她已经事先做了打算。暖瓶、蜂蜜罐、杯匙、晾杯，四件套摆在一起，几秒钟就能搞定一杯温热的蜂蜜水。她总结以前没有坚持的缘由就是找到杯子找不到匙，放好了蜂蜜水太烫，冲一杯蜂蜜水劳神又费时，当然坚持不了，有了这4件套瞬间搞定。 　　从冰箱里取出早餐托盘，这又是王琳的创意。托盘里有坚果一小瓶，面包片、馒头片、果酱、腐乳、袋装牛奶、豆浆、火腿，可以随意搭配。糟糕，忘了将面包片和牛奶在洗脸的时候加热，那样可以节约几分钟，现在只能现热了。馒头片抹腐乳，加火腿小咸菜，一杯热豆浆，热热的吃下去，身体里有种华蜜满意感。也可以试一下燕麦粥，其组纤维较多，这意味着它会缓慢释放能量，让你在较长时间段内不易有饥饿感。 　　 　　TIPS: 　　 　　每天必需要做的几件事，将它的用具材料和摆的位置固定下来，不要将时间精力耗在“找”上。 　　 　　打造办公室滋润小环境 　　 　　换衣服上班去。走下楼的几分钟，王琳对自己说“这个早晨很温润，身体的每一处都被照看到了。”她想起