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快速阅读的步骤和方法
快速阅读的五个步骤
第一提高将事务联系起来的技巧。
不要每次只读一个词养成习惯每次看几个词并将他们作为一 个单元。
第二做一个积极的而不是消极的阅读者。
不要单个的读单词而要主动的去找那些重要的描述性的和有 快速阅读的步骤和方法
快速阅读的五个步骤
第一提高将事务联系起来的技巧。
不要每次只读一个词养成习惯每次看几个词并将他们作为一 个单元。
第二做一个积极的而不是消极的阅读者。
不要单个的读单词而要主动的去找那些重要的描述性的和有 意义的观点。然后快速的略过其他的内容。
第三不要逗留或者回看。
许多人把时间花在回过去看上应该将文章作为一系列段落的 结合体来看。每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。 你一找到文章的中心内容就可以进入下一段。然后重复刚才的过 程。
第四段落化阅读。
首先浏览一下说明资料章节标题索引和任何其他的路标了解 书中所包含的内容。容纳后将文章作为一系列段落的结合体来看 每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章 的中心内容就可以进入到下一段。然后重复刚才的过程。
第五巩固你所读的东西。
在做了快速阅读后尽早的运用阅读中的问题来回顾你所读的 内容。并使它永久的植根在你的脑海里。
快速阅读的训练方法
1、眼球运动
双目睁大先练习作360度的顺时针方向的圆形转动十次再作 逆时针方向的圆形转动十次。做这项运动时眼睛尽量看周围不易 看到的地方速度由慢到快头部尽量不要摇动。
每天练习三次左右每次做一分钟左右即可等到自己发觉眼睛 比以前灵活了很多以后（练习两周以后即有这样的感觉）再进一步 练习眼睛8字形转动和扩大视野运动。（这一部分练习请参照软件 的眼训练部分）
2、水中运动
这是练习速读必须要做的最重要的一项功课。起床后先用脸 盆打一盆清水放在旁边如果水质不太好的话可以用一点硼酸粉每 次放一小汤匙进去消毒等洗漱完毕后等不中杂质沉淀后即刻将眼 睛睁