太极拳推手的基本原则 太极拳推手.docx

太极拳推手的基本原则 太极拳推手


　　太极拳推手的根本原那么可概括把对方的球撞开，挫其根，但腿和身体并不挨着他，完全是意气所为。有过实搏经历的人都知道，真打起来，谁的手快谁占廉价，而不是力气大，你用的力气越大，手出的越慢，因为你的劲是僵的，而手越松柔甩出去的越快。出手时是不能发力的，必须要挨到对方，把对方吃住(吃准了发力点)才能发力，这就是“软着陆”和“零距离发力”。真打与自己练拳是不一样的，自己练时是根节催着梢节走，而实战是根节追着梢节走，先把梢节打到对方身上再发力。不明白这一点，上来就用劲，打不到人，自己反而消耗体能。推手也如此。手上不要用力，更不能僵硬，一僵硬就是替人家打自己，因为高手只要摸着你的一只手就可以发你，不用非得挨到你的躯干。假如我的手是柔的。对方就找不到发力的杠杆，手一僵就等于送给人家打。 　　二、手要有弹性，要敏感。也就是要滑，不能太诚实太傻。滑者，既松柔又机灵也。松柔不用说了，机灵就是见机行事，制人而不制于人。没有经历的人手都太傻，时时在那里无目的地乱动，不知道要干什么，或者被别人带着被动，跟着别人的节奏走。要始终使自己的手处于最安适的位置，最能够限制的位置，最能发力的位置。能不动就不动，能小动就不大动，能进一寸就不进二寸。须知长就是短，伸出去的越长，被别人抓住利用的可能也就越大。手的重要作用就是传感，对方的一举一动，一心一念都是靠手来感觉的，所以手必须要敏感。这种敏感是长期反复熬炼出来的，不是天生的。手不但要时刻听着对方的劲，而且还要时刻处于最正确的出击位置，我心一动，就能把力发到位。即使对方脱手击打，我也能先于他到达。当然，最好是在任何位置都能够精确合理地发力，这确有必须难度。因为，每个人都有自己最习惯最娴熟的出手位置，随着训练程度的提高和经历的积累，这种位置会越来越多，成功的把握性也就越来越大。 　　三、舍己从人，不是任人摆布，而是在自己身上找发力的空间，绝不是在对方身上找。对方越是顶劲大，就越是难在他身上找。引进落空不是空对方，他不听你的，而是空自己，自己松空通了，劲就发出去了，对方也就站不住了。拳经上已经说得很清晰，“本是舍己从人，多误舍近求远”，还说“松开我劲勿使屈”，都讲的是要在近处，在自己身上找，而不是在远处，在人家身上找。佛说“舍得”。不舍便不得。佛又说：“不行妄想执著。”妄想就是主观意识太强，执著就是只顾一点，不及其余，别人在那里给你点劲，你偏偏就在那里跟他较劲，还谈什么“不丢不顶”? 　　四、化打合一。太极拳打人不是硬打硬撞，也不是反关节的擒拿，使绊子的摔跤，更不能插裆搂颈部锁喉，那些都是打法，但不是太极拳的打法。太极拳要借力使力，以柔克刚，前提就是要能够化掉对方的来力。化有各种方法，但原那么只有一条，把对方的力分散到全身去，无论有多大，用全身去承接消化。要做到这一点，根本功的重要就凸显出来了。没有周身一体的弹拱构造和各处关节的柔性节点是不行能做到的。化就相当于各处关节的弹簧被拉开了，打就是又弹回去了，化的同时就在蓄力，化的越开，蓄的力就越大，弹回去的劲也越大。这也就是化打不能分别的道理，没有不化的打，也没有不打的化，不化的打是顶，不打