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建立自信的方法
　　演讲时的自信显得特别的重要，假如演讲者无法让听众感到自信，便会对演讲者所讲的内容进展疑心，试问，连对自己都不自信，如何让听众给你信念?演讲同样须要排斥恐惊，自信是演讲者必备的心理素养。我为大家整理了一些关于方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信念必须会油然而生。
　　把步速加快25%
　　视察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。很多心理学家认为：懒散的姿态、缓慢的步伐都是跟不开心感受联系在一起的。但是借助步速，可以变更这种心理状态。细致看你便会发觉，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而心中有数的人，走在大街上也是昂首阔步，它告知人们：我是一个胜利者。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信念在增长。



　　踊跃自我示意，坚信自己能行
　　别人能行，坚信自己也能行;其他同学能做到的事，坚信自己也能做到。要擅长在课桌上、床沿边上放上鼓励语：我行，我能行，我必须能行。、我是最好的，我是最棒的。每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特殊是遇到困难时要坚决、反复地默念。这样， 就会通过自我踊跃的示意机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力气，使自己渐渐树立起自信念。
　　练习正视别人
　　一个人的眼神可以透露出很多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：他怎么了?他是怕我什么吗?他还是有鬼?不敢正视别人通常意味着：感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不盼望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。正视会告知对方： 我很诚恳、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。



　　切勿求全责怪，学会变换视角
　　信念缺乏的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜爱用自己的缺点与别人的特长相比拟，时时导致心情低落， 自信念缺乏。其实，我们不须要为自己的缺乏而成天自责，而要坚信天生我材必有用，天行健，君子以自强不息。即使自己因失败而陷入自责时，请你提示自己，不要做完备主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。心理学家告知我们，做自己的伯乐，擅长发觉自己的优点，刚好鼓励自己，你的自信念必须会大增。
　　学会善待他人，融洽人际关系
　　首先，要擅长对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来暖和和快乐，也会得到别人的喜爱，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和孤独感，内心充溢，心情惬意，不断产生信念和力气。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到开心，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信念大增。再次，在生活上、学习上主动协助同宿舍、同班同学，进而协助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和协助，也使自己增加了社会责任感;同