阿胶的吃法及食用要点 阿胶最简单的吃法.docx

阿胶的吃法及食用要点_阿胶最简单的吃法
　　阿胶并不是女性的专利，对于体质虚弱的男性挚友，同样适用。那么阿胶有哪些吃法呢?此时此刻就由我来跟你讲一讲阿胶的相关吃法吧!

　　阿胶的吃法
　　1、东阿阿


阿胶的吃法及食用要点_阿胶最简单的吃法
　　阿胶并不是女性的专利，对于体质虚弱的男性挚友，同样适用。那么阿胶有哪些吃法呢?此时此刻就由我来跟你讲一讲阿胶的相关吃法吧!

　　阿胶的吃法
　　1、东阿阿胶粥
　　用大米或小米101克,阿胶砸碎后的小块15克,冰糖50克做成粥,阿胶在参加前先用开水溶化后参加粥内搅匀,开一滚即可。不要将阿胶块真接参加粥内,这样简单糊锅底。本方补血益肾,强身健体,延年益寿。
　　2、阿胶梨蜜汤
　　取梨1--2个,切成小块后加水煮沸,然后参加阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,参加白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴,适用于肺燥咳嗽、久病多痰。
　　3、阿胶排骨
　　阿胶30-50克,砸碎,可供2-3人食用排骨量,常法炖熟即可。滋阴补血,增加体质,提高抗病力,适于年老体弱,产后血虚。



　　4、阿胶鸡蛋汤
　　取阿胶碎块5--10克,用开水1碗化开,鸡蛋调匀后参加阿胶液煮成蛋花,参加蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用1次。本方适用于阴血缺乏,胎动担心,烦燥不宁,虚劳咳嗽等。
　　阿胶的食用要点
　　1、不能与油腻的食物一起食用
　　在我们身边往往有一些人会一边吃阿胶一边吃油腻的食物，这种吃法是不行取的，干脆进食油腻的食物不仅抵抗阿胶中养分在体内的合成，而且还会导致胃部不适，引起消化不良，最好中间隔一个小时再进食油腻的食物，尤其是胃部不适的人，在食用阿胶时要留意，千万不能与油腻的食物一起同食，以防对胃部造成更大损伤。
　　2、呕吐、腹泻、腹胀幸免食用
　　虽然阿胶的养分很丰富，但不是每个人都适合食用。例如呕吐、腹泻、腹胀的人群不宜食用，食用阿胶简单遭成胃部负担，加重病情，尤其是腹胀人群。阿胶本身就有很强的饱腹感，它简单协助人体抵抗饥饿。腹胀人群假如再食用阿胶会使腹胀更加紧要，因此必须要留意在腹胀时幸免进食阿胶，以免加重病情。
　　3、感冒尽量不要食用
　　在感冒时，大家都知道要少吃油腻的食物和一些刺激性的食物，其实阿胶在感冒的时候也不能进食。



　　阿胶是补益食物，在感冒时食用会加重感冒，任何的补益食品在感冒生病时都尽量不要食用，他们会抵抗抗体的形成，加重病情，因此，在感冒时尽可能不要食用阿胶，不但得不到滋补，还会让