不抱怨的世界.ppt

《不抱怨的世界》作者威尔．鲍温（Will Bowen）牧师在全球鼓吹「不抱怨运动」，至今已有八十个国家，六百万人次加入；台湾也在台北市长郝龙斌、世界展望会会长杜明翰等人带领下，有超过十万人参与，
《不抱怨的世界》作者威尔．鲍温（Will Bowen）牧师在全球鼓吹「不抱怨运动」，至今已有八十个国家，六百万人次加入；台湾也在台北市长郝龙斌、世界展望会会长杜明翰等人带领下，有超过十万人参与，网络上则有二十八个部落客串连推广。
不抱怨运动：参与者配戴一个紫色手环，只要一发现自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。
为什么不抱怨
喜欢抱怨的人一定是不快乐的！
如果你大声喊痛，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇到更多想要抱怨的事。
抱怨不能解决任何问题，而且生命中足以让我们有理由抱怨的事寥寥可数，我们与其把时间浪费在抱怨上，不如去积极的改变它。
为什么不抱怨
我们之所以会抱怨是为了获取同情心和注意力，以避免去做我们不敢做、不愿做的事。但如果将抱怨的生命变为感恩的生命，把焦点放在一切美好事物上，就没有什么不敢做、不愿做的事。
同性相吸，抱怨的人周围充满了喜欢抱怨的人，而积极快乐的人会远离抱怨的人。
抱怨是在暴露自己的无能。
怎样不抱怨
建立健康的沟通：直接找和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另外一个人谈就是在抱怨；这会形成三角问题，也会继续制造问题，而非解决问题。
学会感恩，转换思维角度，再不快乐中寻找快乐。
抱怨的字眼在预言坏事的降临，而预想美好未来是促进进步的动力。
多和积极快乐的人在一起，直到自己也成为积极快乐的源泉。
抱怨与人际关系
恼我自己的残障，是在浪费时间。人生必须不断往前走，而我到目前为止表现得还不错。如果你一直在生气或抱怨，别人也不会有空理你。—史蒂芬‧霍金
抱怨，会让你变得顾人怨
《天地一沙鸥》的作者李察‧巴哈（Richard Bach）在《梦幻飞行》（Illusions）中曾写下一则简单深刻的真理：「同类相吸。」相似的人，无论是同样在抱怨、或是同样感恩的人，都会彼此相吸。不相似的人，则会互相排斥。我们都是能量的生物，而振动频率不同的能量，是无法协调、交融的。
思想也是能量。你会吸引和自己的思想模式一致的事物，同时排斥不协调的事物。而你的言语将指明、强化、巩固自己的想法。
所以当你抱怨时，其实就是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说想要的东西。
人际关系相处之道
健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨；这会形成三角习题，也会继续延宕问题，而非解决问题。
我反对闲话吗？绝对没有。只要：1. 你说的话是恭维那个不在场的人。2. 那个不在场的人如果现身了，你也可以一字不漏地重复自己说的话。
美好的生活型态《不抱怨的世界》
想想看，如果世界上有两个区域：一个区域听不到抱怨、没有批评、没有闲话；另一个区域充斥着抱怨、批评和闲话。一定要二选一的话，你会想搬到哪个区域去居住？
要一个人不抱怨很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了《秘密》一书中的重要理论「吸引力法则」，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，……如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？
这个世界会因为你自己的改变，而变得不同！
最积极的【不抱怨】，就是【感恩】与【赞美】。而在我们的生活中，只要我们细心观察，会发现其实有很多值得感谢与赞美的人事物。你今天感谢了吗？你今天赞美了吗？那么何不现在开始呢？
请你写下5个句子给你感谢的人，再写下5个句子赞美你发现的美好！
感谢您的关注