校篮球队兴趣小组训练总结.docx

校篮球队兴趣小组训练总结
校篮球队兴趣小组训练总结
校篮球队兴趣小组训练总结
李家学校201*-6-15
篮球兴趣小组总结
这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活挥下练习大5五45’1、两人传接球教师指导练习练习2、速度练习3、一分钟投篮4、本周总结中?明
2马王坪学校体育兴趣小组
篮球队周训练计划年月日年月日本周训练主题为传接球。通过移动与传接球相结合的练习，提高学生快速移动的能力和传接球的训练任务技术水平。同时做一些身体素质方面的练习，提高学生的身体素质。训练内容比例身体训练40%技术训练40%战术训练10%理论知识（比赛）10%课次星期时间训练内容1、运球跑篮组织教法与要求在队长在带领下进行练习、训练教师随时指导学生练习当中出现的问题运动负荷1一45’2、传球然后接传球跑篮3、投篮的练习1、四角传球2、移动的专门性练习3、弹跳力的练习1、素质练习大在教师的统一指挥与组织下进行练习要求：脚步清楚、明确，技术动作正确教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。最后教师进行总结，提出要求。教师讲解游戏动作的方法与要求后，在队长的组织带领下进行训练。中偏大中中偏大2二45’3三45’2、小型比赛3、教师总结1、游戏：大渔网4四45’2、两人一组的传接球练习3、教师总结1、准备活动2、三人一组的两人传球，一人在教师的具体指导下进行训练，教师随时叫停指导。5五45’抢断练习3、上肢力量的练习4、本周总结中对有基础的同学要做出较高的要求，教师强根据具体情况提出不同要求。说明马王坪学校体育兴趣小组
篮球队周训练计划年月日年月日??任??次本周的??主??快攻。通??快攻的??，使?生位掌握??快攻的?机，提高全?的快攻意??攻?能力。快攻的重点?是突出一?“快”字??身???20%技???20%?容????40%比例理?知?（比?）20%???荷星期?????容1、准备活动2、速度素质的训练3、教师小结1、准备活动2、讲解发动快攻的???法?要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位1一45’大2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大3三45’2、抢得篮板球后的三攻二练习3、教师总结1、准备活动2、一传接应练习3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中4四45’队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结?明
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篮球队周训练计划年月日年月日??任??次本周的??主??快攻。通??快攻的??，使?生位掌握??快攻的?机，提高全?的快攻意??攻?能力。快攻的重点?是突出一?“快”字??身???20%技???20%?容????40%比例理?知?（比?）20%???荷星期?????容1、准备活动2、速度素质的训练3、教师小结1、准备活动2、讲解发动快攻的???法?要求在队长在带领下进行练习、训练