禅舞自然疗法.doc

828744 焦虑失眠减压@ 散心 82874460 禅舞自然疗法禅舞自然疗法是将身体的控制权交给身体自己, 退化自己的大脑意识对身体的控制, 而让身体按照自己的需要自己治疗自己, 最后达到身体松,空, 定而慧的过程。可以有效打通身体气血循环, 排除深层毒素。做的过程, 会产生愉悦, 轻松感, 所以越舞越开心, 越舞越快乐。最后意识完全退位, 成为一个旁观者。学员可以形成对潜意识的观察力, 自觉力。掌握简单, 可以有效治疗失眠, 抑郁, 或亚健康。禅舞疗法让人迅速达到松空, 定的效果, 这是很多亚健康患者, 中医爱好者,非常渴望也非常难的事情,在老师的指导下,不到 10 分钟,往往很容易进入这样的定态。禅舞学起来非常简单, 也能深入调整身心。无任何副作用,不出偏。老师的指导将用直指心性, 配合催眠的方式让你直接达到, 而且你也迅速会掌握这个技巧。在老师的指导下,开始会感受到身体自发性的不受大脑控制动作, 而后, 大脑控制权逐步放弃, 而退化发现自己平时特别想做到的, 让头脑歇下来,神经刻板的紧张自动消失。身体也逐步放松,松弛。而后, 身体开始出现自己没有构思的动作, 平时身体内部被压抑的疼痛感, 紧张感也会凸显出来, 并且得到疗愈。身体越来越觉得是一个整体。 828744 焦虑失眠减压@ 散心 82874460 身体开始出现看起来混乱的动作,但是混乱中有他高度的一致性。那就是, 身体各部分开始融合起来。你开始觉得身体的各个部位的气血流动开始融为一个整体,而不是分裂状态。身体各种失衡的能量开始平衡,明显感觉身体内部的细胞被激活, 身体内部发热。甚至感受到身体内部的疲惫感, 和快乐感交替进行。同时你将感受到, 细胞所存储的情绪, 感受也开始被释放。身体有种空的体验。动作开始进入更自然协调状态。做后睡眠深度出现明显改变。开始出现热量集中在头顶和特定部位, 一做动作就发热的体会。但是这个热并非做运动而产生的热, 而是身体内部的正面气血开始集中的治疗和康复身体内部有问题的地方。而后身体的疼痛感和不舒服又会显现出来。而后又被疗愈。每个过程都是问题自然被显现, 又自然熄灭的过程。直到身体开始松,空,定。每个人身体发热的速度都不同, 理性很强, 身体僵硬, 发热的速度要慢,可以配合艾疗和喝姜茶辅助进行。当进行 1 个星期,到 1 个月,体质会有显著改变。上面是将放松和身心成为一体的主要现象,后面将出现排毒现象。 828744 焦虑失眠减压@ 散心 82874460 当身体开始发热时,会出微汗,大部分人出的汗液非常粘稠, 这是肌肉和表皮很多代谢垃圾没有力气从身体内部排除的垃圾, 也是油性皮肤的根源。粘稠的是比较大分子的毒, 在身体内部堵塞气血血路, 影响微循环和代谢,人容易怕冷,和怕热,经常容易疲惫,或皮肤干燥。你可能会出现皮肤很干的感觉, 干代表, 气血对这些细胞的气血营养供应不足。这个感觉会消失。你会出现想出汗, 但是又出不出来的感觉, 那是你出汗的汗路被干扰无法正常排汗, 也容易导致身体内热比较重,心情烦躁。你会觉得皮肤发痒, 皮肤痒是种稍微小点分子的毒素, 在血液和体液中交替流动。可以说是风热, 或者火毒。排除这些毒素后, 身体会觉得异常轻松,烦躁的感觉会下降。有时候会排除冷冷的汗,那是寒气往外排。有时候会觉得肚子开始空, 甚至觉得有部分血管在旺旺的很有热量的流动,那是血脉开始激活。排除的寒带有酸味,那是肝胆没有化解的毒素在往外排。带有苦味, 那是血液里的毒素在往外排, 排的时候, 内心会有喜悦感。手的灵活度会增加。运动时, 会觉得骨头发生响动, 出汗为涩的陈味。这个是沉积在骨骼附加, 经络方面的毒素。一个老旧的房子, 散发出的气味是陈和涩的,这代表积累有点深度的毒素开始排除。 828744 焦虑失眠减压@ 散心 82874460 排毒开始由表及里了。从肌肉, 体表, 转向经络和骨络。此时排除的毒素凉,或者苦涩,带有陈味。整个的排毒都是从肌肉, 表层, 到内脏, 从内脏开始排毒的时候会带一些臭气,臭味。排毒发汗是身体自己全身气血通畅时, 内部发热, 而产生的现象, 发热点每个人不同。不能追求出汗而出汗而故意加大运动量, 而应该在退化大脑控制的状态下自然发挥。初开始做, 应该做 1 个小时以上, 因为每次调整都是从开始到酝酿出能量去化解疾病时,有个过程,如果只是做 10 多分钟,或半个小时,还没有进入状态,就放弃,只能达到放松效果。或者舒服的感觉。做的过程,会头脑越来越清凉。我们身体的不舒服是压抑着,但是压抑的不舒服会不自觉的向大脑发生信号, 但是大脑会屏蔽掉这些不舒服感, 所以大脑觉得很乱。做这个的过程, 也是自动熄灭妄念的过程。大脑也会清凉,甚至产生清凉如水的感觉。你会觉得呼吸开始变深和舒畅, 甚至在运动的时候, 感觉到胸膈膜的运动会