《减肥基础知识》PPT课件.ppt

瘦出健康 瘦出气质
关于减肥的基础知识
你肥胖吗？
我国肥胖人群超过3亿
城市肥胖人比例达43%
肥胖的危害：
◆S曲线消失
◆自信下降（受歧视的眼光）
◆情感、婚姻受影响……
瘦出健康 瘦出气质
关于减肥的基础知识
你肥胖吗？
我国肥胖人群超过3亿
城市肥胖人比例达43%
肥胖的危害：
◆S曲线消失
◆自信下降（受歧视的眼光）
◆情感、婚姻受影响……
◆健康受损
正常人体构成
固体成分（蛋白质、矿物质、糖类）20%—30%
脂肪（约15% —25%）
水分（约50%—60%）
衡量人体胖瘦的标准

又称BMI（Body mass index, 身体质量指数）
指体重与身高的比例
BMI=体重（kg）÷身高(m)的平方
＝- (标准)
≧23 (轻度肥胖)
≧30重度肥胖
这种测试方法适合16岁以上所有的成年人
（专业的运动员和孕妇不包括在内）
脂肪量
造成肥胖的原因
◆饮食
◆缺乏运动
◆能量代谢不平衡
◆环境、习惯影响
◆遗传
◆精神因素
◆生理因素
◆年龄
◆脂肪细胞数目增多或体形肥大
◆内分泌异常
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科学减肥观
专家的指导 + 个体的方案 + 综合的治疗 + 持之以恒的态度
合理饮食 + 适当运动 + 科学的减肥方法 + 良好的心态
不同肥胖类型
体重超标
脂肪超标
局部脂肪超标
局部尺寸超标
按肥胖原因划分
◆水肿性肥胖
◆肌脂混合性肥胖
◆运动型肥胖
按外型划分
◆苹果型
中段胖。一般食量较大，进食速度较快，可能接受过激素、类固醇治疗。
静博士专家建议：林蛙仿生+刷刷瘦 或林蛙仿生+开心局部瘦
饮食生活建议：调整进食速度，养成细嚼慢咽的习惯；适当运动，改善中段循环。
◆西洋梨型
下段胖。一般口味重，一般有便秘，长是时间保持坐姿。
静博士专家建议：射频减肥+云南药浴
饮食生活建议：清单饮食，多蔬菜水果，吃完饭不要马上坐下，多运动。
◆葫芦型
中段还好，上段、下段胖。可能青春期营养过盛，喜欢吃高蛋白、高热量的饮食，运动量不足。
静博士专家建议：林蛙减肥+刷刷瘦；射频减肥
饮食生活建议：加强臀部和手臂的运动，避免因脂肪堆积而产生下垂现象。
◆松垮型
松弛曲线不佳。常见于产后缺乏保养者。饮食多荤少素，缺乏运动。
静博士专家建议：林蛙减肥 + 刷刷瘦 + 云南御瑶
急救方式：提升基础代谢，加强腹肌运动。
◆圆筒型
全身均匀肥胖。食量大，吃饭速度快，吃饱马上坐下来，少运动，循环不良。
静博士专家建议：林蛙减肥 + 刷刷瘦 ； 云南御瑶
饮食生活建议：增加全身运动，促进新陈代谢，辅以排水效果好的事物
静博士独家减肥功夫
普遍可减8-15斤
腰围可瘦6-12厘米
已为杭城5000多位女性成功减肥
林蛙减肥
1980元\15次 (原价2980元)
学生教师特惠价：1788元
送绿藻平衡素2盒（198元\盒）
+仿生茶1盒（198元\盒）
（1）基础减肥方法
刷刷瘦
1200元10次
2400元20次（加送10次）
3600元30次（加送20次）
单部位每次180元，特惠尝试每次50元(每人仅限尝试1次)
都送排毒素贴3个，
1\3瓶开心醋
每次到店喝仿生茶
2、中医原理，疏通经络，局部减肥
林蛙刷刷瘦
3980元（来店15次）
学生教师特惠价：3816元
送排毒素贴3个，
绿藻平衡素2瓶，
每次到店喝仿生茶
（3）全身局部综合减肥法
开心局部瘦
女士优惠：单部位900元，两部位7折

男士优惠：单部位1180元，两部位7折，

（4）基础局部瘦身
韩国射频电波溶脂塑身
3980元\10次 20次7折
特惠尝试：150元\次(每人仅限尝试1次)
5、速效局部减肥（加强型）
云南御瑶
1860元\10次(1包药)
每次送12经络推经手法+药草油1瓶
2880元\10次(2包药)
(同上)
加送足足生辉精品套(价值469元)
5680元\20次(2包药)
(同上)
加送足足生辉精品套(价值469元)
再加送麦绿素1盒(价值498元)
(6)综合调理亚健康,辅助减肥
大肠水疗
1280元\12次 单次尝试价: 128元
（7）、迅速清理肠道垃圾