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大学新生入学教育
如何适应新环境
大一新生面临的变化
(1)适应新的学习环境。
(2)适应新的生活环境。
(3)适应新的人际环境。
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大学新生入学教育
如何适应新环境
大一新生面临的变化
(1)适应新的学习环境。
(2)适应新的生活环境。
(3)适应新的人际环境。
(4)适应新的管理环境。
(5) 适应新的参照环境．
(6)适应新的校园文化环境。
什么是“心理间歇期”
新生在较长一段时间内不能很
好地适应学校新的环境，由此
引起的心理上的焦虑感、罪恶
感、疲倦感、烦乱感、无聊感、
无用感和行为上的不良症状，
这种现象被称为“心理间歇期”
大学新生的不适应的表现症状
大学生心理不适主要表现在学业问题、人际关系紧张、挫折承受力差等三个方面。
心理调适
例：
小西是青岛一所大学的大一新生，初次离开父母进入新的环境，总是有很多不适应，整天想着回家，想爸爸妈妈。小西总是把自己当成孩子一样，就算遇上了很小的事情也会打电话向父母求助。认为老师不管自己,每天的课上完以后没有事情做,,,.
给小西的建议:
.
,相信自己能够解决自己的事情.
,通过同学处理问题的方式找到适合自己的方式.
,不要再帮小西解决问题.
帮助大学新生增强自信10方法
培养良好的大学生活习惯
不要盲目听信其他人对问题的看法
　早为自己未来的发展做准备
　注意经济上的规划和节约
　多跟老师沟通
　多参加讲座
认识自我
比比哪条线段长
入学必修人际关系　　——如何与同学相处
走进高校的学生应该有意识地加强这方面的修养。
第一，要学会包容别人。
第二，主动交往。
第三，讲究技巧。
如何提高心理承受能力
方法:

　深呼吸　　肌肉放松
,
让那一情景在你脑子30秒钟左右 ,
重复直到你能够面对,重复多训练几次,
你的心理承受能力会有所提高.
10条帮助你增强自信心的方法：
1. 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2. 不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，别人往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。
3. 你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
4. 不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5. 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
6. 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉。对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
7. 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8. 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9. 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
10. 一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。
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人际关系和距离
私人距离
社交距离
礼仪距离
公共距离
要有目标和追求
经常保持微笑
学会和他人分享喜悦
乐于助人
保持一颗童心
学会和各种人愉快的相处
保持幽默感
处乱不惊
学会宽恕他人
有几个知心朋友
常和别人保持合作并从中获得乐趣
享受你的天伦之乐
保持高度的自信心
尊重弱者
偶尔放纵自己一下
具备胆识和勇气
最后，不要财迷
预祝大家国