1岁宝宝补钙食谱 1岁宝宝补钙食谱有哪些.docx

1岁宝宝补钙食谱_1岁宝宝补钙食谱有哪些
　　不同年龄段对于钙质的需求量也有所不同，那么1岁宝宝该怎样补钙呢?可以试试通过吃的来给宝宝补钙哦!下面由我为大家介绍1岁宝宝补钙食谱，希望能帮到你。
　　1岁宝宝补钙食谱　　1岁宝宝已
1岁宝宝补钙食谱_1岁宝宝补钙食谱有哪些
　　不同年龄段对于钙质的需求量也有所不同，那么1岁宝宝该怎样补钙呢?可以试试通过吃的来给宝宝补钙哦!下面由我为大家介绍1岁宝宝补钙食谱，希望能帮到你。
　　1岁宝宝补钙食谱　　1岁宝宝已经可以添加不少种类的辅食，因此在补钙的过程中，还需要注意饮食中钙质的摄取。俗话说药补不如食补，提倡尽量从食物中摄取钙质，不少的食物中都含有一定的钙质，而且这些食物大多都适合宝宝食用，尤其是1岁的宝宝。妈妈们还在烦恼不知如何给宝宝制作营养高钙又美味的辅食吗?下面为大家简单介绍几种一岁宝宝补钙食谱。
　　虾皮紫菜蛋汤
　　材料：虾皮、紫菜适量，鸡蛋一个，姜葱，香油，盐
　　1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。
　　2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液。
　　3、放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
　　此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
　　香椿芽拌豆腐
　　材料：香椿芽，豆腐，盐，香油
　　1、选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末。
　　2、把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。
　　此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。
　　虾仁菜汤面
　　材料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟植物油
　　1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。
　　2、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，用法大火煮开后改用小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。 ...
　　1岁宝宝补钙怎么补
　　宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。按道理说如今宝宝生活添加好了应该不会缺钙，但是现在却仍然经常能看见有缺钙症状的婴儿，大概是因为生活好了反而导致营养不均衡，钙就相对缺乏了。那么，一岁宝宝缺钙怎么补?对于1岁宝宝来说补钙更多样，除了可以服用钙剂之外，可通过食物补钙，宝宝