伤五脏的行为及补救措施
五脏症状
肺气不足
肝气不足
肾气不足
心气不足
脾气不足
咳嗽生痰
急躁易怒
眩晕健忘
心悸气短
消化不良
易患感冒
胸闷吸气
腰膝酸软
失眠多梦
排便不畅
自汗畏风
.红薯
伤心脏的食物
1•红肉
5•虾
13 •高糖
伤肺脏的行为
1久卧伤气-肺
8•忧愁过度
肺气不足的表现
1•咳嗽生痰
3•自汗畏风
护肺脏的动作
1•适当运动
养肺脏的食物
1•大米
9•银耳
伤肺脏的食物
1•腌肉
3•酒
5•冷饮
伤脾胃的行为
1•过度疲劳
10. 口味重
26•多食生、冷、硬、酸、辣伤脾胃
1 1
脾气不足的表现
1•消化不良
8. 口唇色暗
护脾脏的动作
1•散步
3•蹲马步
5•咽津
7•保暖
养脾脏的食物
1甘薯
11 •板栗
伤脾脏的食物
1•鸭肉
6•甜菜
8•柿子
15 •冷饮
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