体检报告扫描件.doc

入职资料
员工入职时需提供以下资料给人事部：
扫描件：身份证原件正反面，学历学位证书，个人入职前职业病体检报告（原件彩扫） 扫描件以“***入职材料扫描件”为标题发送至
复印件：身份证正反面4份，学历学位证书、四六级证书、其他技能证书
专家建议：
预防高脂血症的发生应先从饮食入手：
控制热量的摄入，主食摄入每天不宜超过300克；
2．控制动物脂肪和胆固醇的摄入量，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个； 提倡吃含有花生油的植物油；宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。
，适当参加体育运动和文娱活动，不吸烟、不酗酒，并要保持良好的心态。许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。如：山楂、丹参、首乌、决明子、黄精、葛根、荷叶、绞股兰、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，具有较好的降脂作用。
，应进行药物治疗。定期查体。服用调脂药期间应每月复查肝功，如有肌肉酸痛不适，应及时门诊就医。 脂肪肝：
保健建议:
疾病解释：脂肪肝是由于体内过多的脂肪沉积在肝脏所致。常见于代
谢障碍性疾病，如糖尿病、高血脂、肥胖等。亦见于经常饮酒者。脂肪肝不一定影响肝功能，轻者无症
状。脂肪肝具有可逆性，大多数经采取低脂饮食、适度运动和限制饮酒而减轻，必要时可药物治疗。
治疗建议：建议定期做b超追踪观察。 生活指导：哪些项目适合脂肪肝患者呢？应当是以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，如慢跑、中快速步行（115～125/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。 脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。 脂肪肝患者一次应当锻炼多久 ？
用“强度×时间”表示运动量来看，强度高的运动持续时间要比较短，如果强度低则持续时间就要长，应按照脂肪肝患者的生活背景和肥胖程度考虑时间和强度的搭配。运动量渐增，并做到有恒、有序和有度，每次锻炼时必须完成规定的运动指标。
以步行为例，可从5000步/日，渐增至7000～10000步的步行，进而快步步行，阶段性地增加运动量；可遵循“3、5、7”原则，即每日3000米（30min内），每周5次，每次步行后脉搏与年龄之和为170。 运动可别过量
脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量，以运动时脉搏加快，运动后疲劳感于10～20分钟内消失为宜。锻炼后如果有轻度疲劳感，但是精神状态良好，体力充沛，睡眠好，食欲佳，说明运动量是合适的。如果锻炼后感到十分疲乏，四肢酸软沉重，头晕，周身无力，食欲欠佳，睡眠不好，第二天早晨还很疲劳，对运动有厌倦的感觉，说明运动量过大，需要及时调整。锻炼过程中如果出现呼吸困难、面色苍白、恶心呕吐等情况，应立即停止运动，必要时采取相应的处理。
（二） 肝功能异常
单纯肝功能异常，除与肝脂增多有关外，认为可能与我区的“酒文化”更加“发达“有关。不少人一上酒桌就是“宁伤身体不伤感情”，一喝就是半斤八两。据测定，酒精的代谢率