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孕中期保健:准妈妈不能喝的四种饮料
茶
茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被汲取，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜爱喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾

孕中期保健:准妈妈不能喝的四种饮料
茶
茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被汲取，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜爱喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。
咖啡
无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到许多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝安康的隐形“杀手”，它简单引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。
可乐型饮料
要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妇还是少喝为好。
酒及含酒精的饮料
酒的害处大家都知道，固然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑了。
孕妇喝什么饮料好
孕妇奶粉
胎儿需要充分的钙质，怀孕期间又简单导致缺钙，比方腿抽筋等，牛奶是的补充钙质的食品。


孕妇奶粉中含有丰富的钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸等孕妇所需的养分素。一般预备怀孕前3-6个月就可以开头喝孕妇奶粉，在体内储藏养分，为怀孕做预备，孕后的整个孕期都需要服用。
豆浆
孕妇的安康是生育安康宝宝必备的条件和前提。但是，贫血、低血压以及便秘等病症经常是孕妇安康的天敌。而这种病症的发生，通常与体内铁、铜等矿物质缺乏以及蛋白质、维生素等摄入过少有着亲密的关系。
豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素。所以，孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。
大豆富含优质蛋白质(含量高达40%)，是植物中