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健康脊椎需要良好心境
董安立 心境是难以捉摸的。不管人生中有多少喜怒哀乐,达到一种稳定的心境――顺其自然比什么都重要。都说顺其自然,说起来容易,真正做起来就难了。现代化的生活方式,生活节奏的明显增快,让很多人都不堪重负,过度的劳健康脊椎需要良好心境
董安立 心境是难以捉摸的。不管人生中有多少喜怒哀乐,达到一种稳定的心境――顺其自然比什么都重要。都说顺其自然,说起来容易,真正做起来就难了。现代化的生活方式,生活节奏的明显增快,让很多人都不堪重负,过度的劳累使脊椎的问题越来越多。中国伟大的智者老子讲“道法自然”,是我们需要用心体会的,自然的休息,自然的锻炼,一切都在自然中寻找自身的平衡。
生活就是这样,难免会出现一些摩擦、冲击,大大小小的事情,无论结果是出类拔萃、酣畅淋漓,还是失败,令人气愤,事件总有必然的发展规律,遵循必然的过程,把握其关键,顺其道而行之,想必会出现自然良好的结果。顺其自然说起来不难,放宽心态,保持冷静、愉快的心情,但是实际做起来就有些难,往往遇到问题难以解决的时候,就会出现心情的烦闷、枯燥,就是我们常说的:“郁闷!”
人在漫长的一生之中会经历许多的坎坷,但是,要相信有暴雨,就一定会有彩虹。是成功也好,失败也罢,都不宜过度地兴奋或者自卑,以防形成不适宜的心理状态,影响身心健康。何不试着以平常心面对现实,成功了就再接再厉,失败了就奋发图强。相信自然界中自有一种积极性的、正义的力量,只有良好的、善良的心态才能与之相呼应而获得它的支持,你就能立于不败之地,尽快进入良性循环,此时,自信,就是最大的秘诀。且让一切顺其自然,保持顺其自然的心境面对生活,相信自己,用平稳的脚步坚持走下去!昨天已是历史,明天还是谜团,只有今天,是天赐的礼物,珍惜目前的每一分钟高高兴兴地去做事,就是对生命的尊重。
自然界本身蕴藏着某种潜在的自然趋势,顺应着一种独特的自然发展规律。往往在同一个地方,并不会保持与原来一模一样的景致,其间细微的变化在自然而然间潜移默化,或自然界的神奇力量,有其形成的深刻渊源。强烈地去要求改变一种事物,有时难以取得期望的成效。因此,不受生活支配,而是因生命赐予的力量去支配生活,从中感悟顺其自然的心境,与环境融为一体,去体验人生的美妙!
无论对生活的态度还是对我们的脊椎,我们都要以顺其自然的心态来对待,脊椎功能的协调与不协调,靠我们主观意识去刻意地控制,常常得到相反的结果。只有生活规律,休息规律,按正常的规律做,不用刻意地追求形态