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健康男人11条金标准
最近,美国健康专家公布了有关男人健康的一张榜单。专家称,如果这11条中能达到7条,就可称为“真正健康”的男人了。
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,是癌症健康男人11条金标准
最近,美国健康专家公布了有关男人健康的一张榜单。专家称,如果这11条中能达到7条,就可称为“真正健康”的男人了。
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,是癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出,“HDL有清理动脉的作用,如果能达到或超过90毫克/分升,很少会发生严重的血栓。”
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这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等,总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家谢若德博士认为,如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的男人更长寿。
“是”。
两个问题分别是:“每天早晨,你期待着去工作吗?”“每天下午,你期待着回家吗?”经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,持肯定答案的人,死于心脏疾病的风险非常低。
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PSA全称前列腺特异性抗原。前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。
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在一次非常尽兴的床上运动后,他的射精量应达到5毫升。海特罗那博士认为,这是前列腺健康的最直接表现。
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能在相当长的一段时间里保持轻快、有力的步伐,是衡量身体健康的一个真正好方法。
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大多数男人热衷于让肌肉做过度的外推运动,例如俯卧撑,而真正具有平衡力量的男人比较少。理想状况是,健康男性的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1。
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在临床上,面部宽度是长度的60%为最佳