兜肾囊：男性强肾壮阳的法宝.doc

兜肾囊：男性强肾壮阳的法宝
纪康宝 兜肾囊具有固肾益气,壮阳补精的作用,对男性遗精、早泄、阴冷、性功能减退等症状,具有良好的疗效。
现在,肾虚的人越来越多,究其根源,不外乎三个方面:一是竞争残酷压力大,导致身心疲惫,睡眠不兜肾囊：男性强肾壮阳的法宝
纪康宝 兜肾囊具有固肾益气,壮阳补精的作用,对男性遗精、早泄、阴冷、性功能减退等症状,具有良好的疗效。
现在,肾虚的人越来越多,究其根源,不外乎三个方面:一是竞争残酷压力大,导致身心疲惫,睡眠不足,生活没有规律,造成精力衰退;二是纵情色欲,古语说:“饱暖思淫欲,饥寒思果腹”,现在生活条件好了,容易放纵欲望,会直接损伤到人体的肾精。三是滥用药物,很多药物都会损伤到肾脏,尤其滥用壮阳药,对人体危害极大,壮阳药对人体来说如同少油的灯,您硬要给它点着,结果只解一时之快,却后患无穷。肾虚会导致性功能障碍,还有遗精、早泄、阳痿等疾病也会随之而来。怎么办呢?下面给大家介绍一个安全有效,而且是古代养生家密而不传的补肾强身的良方——兜肾囊。
兜肾囊也叫铁裆功,传说为唐代吕洞宾所创,又名纯阳子兜肾功。原载于宋代曾慥的《道枢·华阳篇》,纯阳子是吕洞宾之号。兜“肾囊”,其中的“肾囊”,指的是睾丸。有人可能不明白,睾丸就是睾丸,为什么又叫肾囊呢?因为睾丸被古代医家称之为“外肾”,与肾同出一源,而它又位居阴囊,所以就叫肾囊。那么何谓“兜”呢?兜在这里的意思是用手包围着向上托举。此法简单易行,可于每日早晨起床前和晚临睡时自己在被窝内进行锻炼,方便易行,又不影响别人。具体的操作方法是这样的:
兜囊形式不拘,站着、坐着、躺着都可以。以坐式或躺式效果最佳。以坐是为例。找一个僻静的地方(最好是卧室),盘腿端坐在床上或椅子上;全身放松,排除杂念。先将两手掌搓热,左手四肢并拢,兜住阴囊,以拇指轻轻按住阴茎,以防止练习时摆动。右手掌面横贴在小腹部耻骨上面的阴毛处。然后左手兜托住阴囊向上托举,右手掌面沿着腹部中线(任脉)向上推摩至肚脐处,如此反复做81次。完毕后,左手换右手再按上述方法兜托81次。
练习兜肾囊,宜在每天的戌亥两个时辰交接之时,即晚上的9点左右(以晚上8点到10点之间为最好)。练习时,次数和强度要逐步增加,以不感觉疼痛和无不适感为度,如有阴茎勃起,可照常练,但不要射精,在练功期间要节制性生活,阴部要常洗,手要清洁,阴部有湿疹时不宜练,此外,未婚者不宜练此功。一般坚持半个月即可见效。坚持时间越长则效果越佳,最好能把它变成自己的一个习惯。如果是年龄比较大的,或身体弱的,或是行动不方便者,可以躺着练。具体的方法和坐式一样。
为什么兜肾囊具有强肾和防治阳痿、早泄、遗精以及前列腺疾病等疾病呢?上面我们说到,睾丸是男人的“外肾”,因此,兜肾囊能直接作用于肾,而起到强肾的目的。另外,前阴这块还是经络的会聚的地方,如肝经、肾经以及主管生殖系统的任脉都从此经过。其实,导致发生上面所说疾病的最直接原因,就是肝肾功能发生异常。中医讲“肝藏血”,“主筋”。《黄帝内经·素问》中说:“前阴者,宗筋之所聚”,“宗筋弛张,发为筋痿”,男性的阴茎其实就是宗筋,它是肌腱筋膜会聚之处,具有筋的特性,可张可弛。而筋膜有赖于肝血的濡养,因此如果肝主筋的功能失常,肝血不足,也会导致阳痿、早泄等男性生殖问题。