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以及参加社会活动的能力
何裕民 第二治疗的五大生命组合

不同癌症康复期的病人,其康复内容不尽相同。日前最有希望的康复方法,就是被称之为“生命五大组合”的中医疗法、心理疗法、食物疗法、运动疗法和社会集体疗法,它是,充分挖掘自身潜力,做好自我心理调节。有意识地调整自己个性中的一些不良偏向,如性格过于内向等。经常进行自我心理减压与合理宣泄,包括向朋友和家人倾诉不快,还可做一些放松训练(如做深呼吸)。第三,多参加以科学抗癌为宗旨的康复乐同之类康复组织的集体活动,这是一种行之有效的集体心理康复治疗模式。第四,患病后,尽快转移大脑的兴奋点,切忌封闭自己,比如培养某种新的兴趣或爱好等。
要对癌症病人进行心理治疗,除关注癌症病人的躯体康复外,还应积极关注癌症病人面临的礼会生理问题,减少他们的心理压力和负担,构建战胜癌症的系统工程。我们所尝试的“圆桌诊疗”、“宽心治疗”、“快乐门诊”,以及各种俱乐部、康复会形式都是值得重视的好方式。
让食物成为你的药物 笔者非常欣赏两方医学之父希波克拉底的一句名言:“让食物成为你的药物,而不要让药物成为你的食物”。对此,两次诺贝尔奖获主鲍林十分赞赏,他认为讲究食物营养,将成为未来医学的核心之一,许多疾病可以借助食疗以消除,甚或根治。基此,他创立了新兴的“调整分子营养学”。其实,迷恋于希氏上述格言的健康工作者绝非少数。国外当下十分盛行的所谓“整体医学”、“自然疗法”、“营养疗法”、“饮食疗法”,包括肿瘤治疗领域的“整体疗法”、“环境疗法”、“素食疗法”等,虽不能说已登上了现代医学科学的殿堂,却也信奉者日多,受益者日众,有效地减少了心血管、脑血管、糖尿病及恶性肿瘤、过敏等许多疾病的发生率及死亡率。特别是恶性肿瘤,国内外均有不少在放弃了其他治疗方法之后,以传统疗法,尤其是食物疗法为主,取得较佳疗效的实例。虽然,有关结论尚有待“循证医学”等的进一步确认,但至少也表明“让食物成为你的药物”观点之正确,包括可用诸于抗癌。
其实,人们早已明确:饮食不当在癌症发生中所起的作用大概占到了35%~45%左右。今天临床的常见癌症,其发生往往有食物因素参与其间。另一方面,自古以来,中医学就主张药食同源,很多药品就从食品中衍生出来的。而作为食品的最大特点,就是适合机体需求,无毒无害,可大剂量重复使用。鲍林所创的“调整分子营养学”,就是希冀能从食药同源的食物中,提取一些功能因子,对机体起到有效的调整作用,从而帮助治愈疾病,保持健康。
在我们看来,人与自然界的矛盾(疾病也可看作是种“矛盾”),主要不应靠对抗来解决,更多情况下应主张调整与协调。即便是某些药物有一定的治疗作用,它的毒副反应也大大限制了它的应用。早在两千年前的中医经典《黄帝内经》中就已强调:“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九;符肉果菜,食养尽之”。至少,我们近二十年的肿瘤治疗经验表明,从菌类等食物中提取有效成分,配合中药辨证论治,可在多种恶性肿瘤的治疗中取得非常满意的效果。
适度的运动是抗癌的良方许多癌症患者认为,反正自己患了“不治之症”,参加锻炼还有什么用呢?这种认识是极其错误的,癌症病人不仅应当参加体能锻炼,而且有些锻炼项目对癌症病人是比较适合的,是很有意义的。
适当的运动能强