不吃药减肥能够减到你尖叫地30多种地减肥法
,尔后再开始两天.
第一天：苹果两斤<五六个左右,最多不能超过七个）.
注意：全天只好吃苹果
,不能够喝水,不能够喝酸奶,不能够1
根香蕉
晚
：
煮
三
份
不
同
地
蔬
菜
14
．
蜂
蜜
水
减
肥
法
：
每天饿了只喝蜂蜜水兑醋
三天可瘦十多斤
15
．
十
二
天
减
身
上
12%
地
方
法
：
头3天以蔬菜和水果做为食品清晨吃水果正午吃蔬菜夜晚吃蔬菜
4—6天每天吃牛奶和酸奶<
不带防腐剂地）无穷量
最
后
6天
牛
奶
和
蔬
菜
水
果
不
限
量
16
．
喝
普
尔
茶
减
肥
法
：
此
茶
能
美
容
、
减
肥
、
祛
斑
17
．
中
药
减
肥
法
：
桑
葚
10
克
决
明
子
10
克
百
合
10
克
天
冬
10
克
桑
叶10
克
潘
泻
叶
1
克
18
．日
本
迷
你
停
食
减
肥
法
：
每
周
两
天
不
吃
正
餐,
只
吃
流
质
食
物
19
．
香
蕉
*
乳
酪
减
肥
法
：
早
：香
蕉
1
只
低
脂
乳
酪
2
杯
水1
杯
中
：香
蕉
2
只
低
脂
乳
酪
2
杯
水1
杯
晚：香蕉2
只
低脂乳酪2
杯
青菜任吃
水1
杯
20
．
苹
果
减
肥
法
：
连
续3
天
只
吃
苹
果
第
4
天
早
上
喝
粥
21
．
鸡
蛋
减
肥
方
法
：
连
续3
天
只
吃
鸡
蛋
可
瘦
2—3
公
斤
22
．
三
天
可
减
9
斤
法
：
第一天：清晨：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯
正午：金枪鱼罐头一半<最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯
夜晚：任何瘦肉片
2片、豆角
10根<白水煮熟）、胡萝卜丁
10粒、青苹果
1个、低脂雪糕
一
个
、
茶
水
或
咖
啡
1
杯
次日：清晨：奶酪1片<大地半片）、苏打饼干2片、茶水1
杯
正午：香蕉半根、煮鸡蛋1
个、烤面包片1片、茶水1
杯
夜晚：热狗肠或少儿肠
2根、绿菜花半个<白水煮熟）、葡萄
10粒、低脂雪糕半杯、茶水
或
咖
啡
1
杯
第三天：清晨：青苹果
1个、奶
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