快速跑[1].doc

快速跑
教学内容：快速跑
教学目的：1、让学生知道快速跑方法。
2、学习快速跑技术，进步学生快速跑才能、开展速度素质,培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神。
准备部分:10＇
一、课堂常规 2＇
1、体育委员在指定集合地点整队快速跑
教学内容：快速跑
教学目的：1、让学生知道快速跑方法。
2、学习快速跑技术，进步学生快速跑才能、开展速度素质,培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神。
准备部分:10＇
一、课堂常规 2＇
1、体育委员在指定集合地点整队，向老师报告出勤情况。
2、师生问好，老师宣布课的内容，检查服装,安排见习生。
二、准备活动 8＇
1、学生在体育委员的带着下慢跑400米;
2、徒手操:
扩胸运动 4×8
振臂运动 4×8
体转运动 4×8
膝关节运动 4×8
腕踝运动 4×8
弓步压腿 4×8
组织方法 : 徒手操队列如图示
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求：注意力集中，活动充分
根本部分：30＇
动作名称：快速跑
二、教学内容及组织方法
1、老师讲解、示范动作要领。
2、组织学生练习：
①摆臂练习
②高抬腿练习
③后台退练习
练习队形：
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○ △
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
④30米跑练习 4次
⑤手榴弹接力跑练习 2次
⑥纠正错误动作进展个别指导。
⑦提出再练习要求：每人根据个人情况给自己设定目的进展快速跑
练习。
完毕部分：5＇
一、放松活动
1、抖手甩臂摆腿
2、闭好双眼,展开丰富想象
二、小结
三、安排学生归还器材
四、师生再见
教学设计
一、指导思想
根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神，树立“安康第一”的指导思想，充分发挥学生主体作用,在探究、体验各种标志跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参和练习，有效开展快速跑才能,使学生的身心得到锻炼.（精品文档请下载）
二、教材分析
从初中生的身心开展特点出发,，进一步学习进步快速跑的技术动作。激发学生学习兴趣，形成良好的师生互动关系，表达学生的主体地位，采用不同教学方法，促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为兴趣教学,进而培养学生各种理论才能，为终身体育打下根底。（精品文档请下载）
三、教学目的
1、让学生知道快速跑方法。
2、学习快速跑技术,进步学生快速跑才能、开展速度素质，培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神.
四、教材、教学法和对象
教材:快速跑
对象：八年级
教学法：启发、鼓励、情境、纠错等。
教学重点：轻松自然的途中跑。
教学难点：在放松中快速跑。