体 育 课 时 计 划.doc

体 育 课 时 计 划
上课班级 :初二（6)班 上课日期：2021。05。07 上课老师：张开盟
课的内容
蹲踞式起跑
重点
难点
重点：起跑的身体姿态、反响、速度
难点:起跑的蹬地送体 育 课 时 计 划
上课班级 :初二（6)班 上课日期：2021。05。07 上课老师：张开盟
课的内容
蹲踞式起跑
重点
难点
重点：起跑的身体姿态、反响、速度
难点:起跑的蹬地送髋
教学目的
学习蹲踞式起跑技术，使85％学生学会蹲踞式起跑.
通过练习,进步学生短间隔 跑的才能和身体姿态。
学生通过学习对体育产生浓重的兴趣，进步竞争意识。
本课重点领域
1。运动参和目的
2。运动技能目的
课的部分
课 的
内 容
老师活动和学生活动及要求
练 习
队 形
次数
时间
min
老师活动及要求
学生活动及要求
一、课堂常规
要求：老师提早到操场检查器材，并等候学生上课；课堂要求声音洪亮，精神饱满
要求：做到快、静、齐，注意力集中
男生、女生各站成2排
准备和导入部分
7min
二、热身准备活动：
1。 慢跑10圈
(4＊8）由下而上:
①腿部拉伸运动
②腹背运动
③抡臂练习
④扩胸振臂运动
⑤腕踝关节运动
一、，等待体育委员报告情况
2。向学生问好!
3。宣布本课学习内容及目的

二、
⑴老师口令指挥并带着学生练习
⑵老师口令指挥学生成体操队形站开
一、1。体育委员集合整队,并报告人数
2。向老师问好！
，并对自己充满信心能完成任务
4。认真听老师指导，见习生做力所能及的事
二、
⑴在老师口令指挥及带着下成一路纵队练习（要求：队伍整齐，以40％左右的速度匀速跑）
⑵在老师口令指挥下成体操队形站开
*＊＊*
＊＊＊＊
* **＊
＊＊＊*
△
1
2
5
⑶老师口令指挥并带着集体练习热身准备活动
⑶在老师口令指挥下积极认真的参和热身准备活动
成体操队形散开
主体部分
30min
一、蹲踞式起跑：
1、起跑器的安装：“普通"
前起跑器距起跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半，两个起跑器中轴线间隔约15厘米，前起跑器抵足板和地面的夹角约45度，后起跑器约为75度。
2、起跑的动作要领:
老师讲解、提问、示范，巡视、辅导纠错
2。学生积极参和，体验动作,互相观察,互相学习
要求：每位同学积极参和尝试安装起跑器